身体のあれこれ

自分自身を振り返る

こんにちは。 直子です 最近、今日一日を振り返り、自分を褒める訓練？をしてます（お友達に教えて頂きました） まずはノートに今日頑張った事を書く。 （何でもOKです１日仕事をした。でもOK） そしてそんな自分を褒めてあげる。 頑張ったね私。等ノートに書く そうすることで、何でも自分が悪い。 ととらわれがちな自分から脱出する事ができるようになり、自信も生まれてくるそうです。 楽しく生きて行く上で、自分 […]

肩凝り

私の肩が痛くてどうしようも無いので、母にトリートメントさせてくれとお願いしました 変だと思われる方もいらっしゃるかも… トリートメントをすると、させてもらっている私も肩凝りが治ることが多いのです 母も肩凝りと足のむくみがあるので、製油はペパーミントとゼラニウムと、ジュニパーベリーを使用しました トリートメントが終わる頃には、頭いたも随分楽になってました いつもながら不思議ですI からだがホコホコで […]

お勉強中

只今勉強中 解剖学難しいー 苦手だな… でも人の体を触る為には、重要な事ですね もう少し頑張ります —–

基礎医学

基礎医学の講義を受けてきました 今日は関節の動き方と名前。 それに細胞について簡単に説明が有りました。 二年ほど前に、バイオ系の勉強を少しだけしていたので、懐かしい名前が一杯出てきて再確認出来ました それにしても毎回授業のペースが早い 帰って復習しないと 毎回思いますが、人間の体って凄いな～って感心してしまいます。 どこがどうなって微生物から人間の身体まで進化したのか本当に不思議です 素晴らしい機 […]

メンタル

昨日は午前中、神戸の病院に。 今回は今現在の出来事を客観視（観察）する訓練法を教わりました 人の考え方の１つは｡ 人は過去に捕らわれ、未来を想像し心配してしまいます でもどう考えたところで、過去を変えることも、未来が思い通りになることも、あり得ない だから、いくら過去や未来に捕らわれて、思い悩んでもエネルギーを消耗するだけで何も良いことはない。 あともう１つは、何事に対しても、自分の物指しで評価を […]

芳香浴

今度は母が頭が痛い…と言い出し、芳香浴でペパーミントとラベンダーをブレンドしてみました。 鎮痛作用のあるペパーミント。 さっぱりした感じで覚醒させてしまいますが、そこはラベンダーに発揮していただいてリラックスモードに 母は疲れも有ったのか、一瞬で眠ってしまいまいた。 明日になったら治ってると良いな それにしても最近、ペパーミントが私の中では大流行です では私もそろそろお休みなさい。 — […]

こんなに早く目が覚めた

頭が痛くて目が覚めました ユーカリとペパーミントの精油をスイートアーモンドで希釈して首筋に塗布してみます。 出勤するまでに治ると良いな—–

アロマベット

ついについにアロマトリートメントのベットを注文しました 長い間、悩みに悩んで、ようやく注文。 今は家族しかトリートメント出来てないけど、それでも、ちゃんとした体勢で、協力してくれてる家族にも心地よい時間にしてもらいたいので、思いきって注文しました 商品到着は１ヶ月ほどかかるそうですが、とっても待ち遠しいです いつかお客様の、心安らぐ空間になるよう、大切に、そして私の知識や技術も上がるよう頑張ります […]

洗顔

こ最近、自分の顔を見て、ふと思うのですが、顔が前よりも透明感が出てきました 何でだろう と思い返すと、フェイシャルの授業に出てから、顔を前よりも丁寧にマッサージしながら洗顔するるようになりました。 今までは、何となく適当に、時には面倒臭いなー。 なんて思いながら洗っていました でもだからといって特別、洗顔料を変えた訳でもなく、スキンケアは専らオールインワンクリームのみの超めんどくさがりです ちょっ […]

バスタイム

今日はお風呂にハーブをブレンドしたものを入れて入浴しました。 先日、神戸のハーブ園に行ったときに頂きました ハーブエキスのためか体が暖まります。 でも残念なことに、香りが全然しないのです そこでラベンダーの精油を3滴ほどお風呂に入れました。う～ん。久しぶりのラベンダーの香り よい香りに包まれ、体がリラックスし、とても心地よいバスタイムでした ハーブミックスの内容は ローズ ローズマリー セイジ レ […]