辛いとき
今日はぐったりでメンタル的にも ちょっとダウン そろそろ更年期ですかね… 体が重く、何を考えても悲観的 そしてすべてにおいて逃避したくなる そして自然に涙が… しんどい。 不安だ。 と口にすると、 みな口をそろえて みんな不安な中頑張って生きてるんだよ。 両親が側に居るだけ感謝だよ。 と… それは重々わかっている。 でも一度メンタルが落ち込むと 自分のことで精一杯になる だから先程の言葉などをかけ […]
CATEGORY
身体のあれこれ
頭痛
こんばんは。 直子です 昨日の夕方から吐き気を伴う頭痛に いつものペパーミントを 塗っても効かず… 寝ていても頭がズキズキ 頭痛は辛いですね そこでこないだdoterraでオイルを 購入した時に頂いた ロールオンタイプのオイルが 頭痛に効くと聞いていたのを思いだし 肩甲骨から首にかけて塗布しました そしてFBでコメントを頂いて （患部の頭皮から垂直に髪の毛を上に引っ張る） 即座にやってみると うん […]
メディカルマッッサージ
最近アロマトリートメントが一段落し 今度はマッサージ系の授業に参加 なかなかコツがつかめずにすぐに指が痛くなってくる 昨日は慢性的腰痛の人に良いとされる マッサージをならう。 母は最近腰痛に悩まされているので 練習させてもらう すると はじめは目一杯 後ろに沿ってもこの状態が マッサージ後 なんとこんなに後ろにそれてます 凄い～ 腰の痛みも軽減しているようすです でもまた１日の終わりには元に戻って […]
内臓マッサージ
一昨日、アロマの学校で整体師さんから、 内臓マッサージのやり方を教わりました この授業は男性も一緒で、 めちゃくちゃ恥ずかしい。 というかなんか慣れないな～ いざマッサージするとなかなか難しい… そして 今度はマッサージしてもらうと かなり痛いー 内臓をほぐすことで、 血行が良くなり冷えむくみが解消される。 また、便秘やガスが溜まる方にも効果的。 あとはメンタル面が改善したり、 肌が若返ったりもす […]
選択肢
最近いろいろと考えてしまう。 人には色んな選択肢がある。（ドラマみたい） その中で私はどれを選択する？ 考えたところで 今は答えが出ない。 でも心の中では もう答えはでかかっているのかな。 今すぐ出す答えではない。 自分で納得した時 自然と答えは出るだろう。 その時の感情で決めてしまうと きっと後悔するだろう。 でもちゃんと納得した答えなら 悔いは残らないだろう。 どんな選択でも 色んな意味で逃げ […]
自分の為に
今日はずっと寝てしまっていた。 寝ていても、悩みごとが夢に出てくる どうして人は過去にとらわれたり、 未来に不安を感じてしまうのだろう。 今までの癖はなかなか抜けない。 でもきっと皆さんに指導して貰ったことを 癖づければ、 生きやすい人生になると思う。 諦めず今は自分の為に頑張ろう。 自分が安定していないのに 人に優しくなどできない。 私を大切に思ってくれている人 私が大切に思っている人の為にも… […]
悔いのない人生
今日は結局ダウン 頭のなかは、要らない事ばっかりでいっぱいに… あげくに頭痛と吐き気が襲ってくる なんてバカな私。 考えてみても仕方がない… 先の事など不安に思ってもどうにもならない。 覚悟を決めるときなのかなとも考えてしまう… ～のせい。 病気のせい。 と何処かで私は逃げてきた。 そして誰かに依存していないと 不安で 生きていけなかった。 でもそれは結局は自己責任がとれていないだけ… 自分で決断 […]
楽しい事を考える(*^^*)
今日は雨ですね 今日は体がだるい 思考回路も強制停止 でも気になることだけは浮かんでくる ダメだダメだ 考え事は全部、頭？心の中の河に全部流しちゃえ～ ちなみに主人は嫌なことはトイレの水に流すそうです 凄い勢いで流れそう～ ふー腹式呼吸をして精神統一。 あと半日。 楽しいことを考えて p(^-^)q —–
基礎医学
昨日は基礎医学のお勉強。 この授業が終わると いつも頭の中がパニックをおこしてます めちゃくちゃ早口で弾丸のように 説明されるので、ついていくのに必死で 2時間もあっという間です 昨日は神経系のお話。 神経系で気になるのは 神経伝達物質。 そのなかでも セロトニン これが減少すると うつ病 不安感が強くなる 不眠 等を引きをおこす。 そこでセロトニンを増やすのに活躍する 製油の成分は 酢酸リナリル […]
基礎医学（筋肉）
昨日は基礎医学の勉強へ。 筋肉についてでした こんなに筋肉っていっぱいあって、 １つ１つの体の動きに筋肉は、 毎日一生懸命働いてくれている どうして肩が凝るか どうして肩甲骨辺りが凝るか そうなんだ と納得することもいろいろあり面白かったです でも覚えるのはまた別問題で大変です… でもできる限り体の仕組みは知りトリートメントに 生かしていきたいな。 と思うのでした —–