一昨日、アロマの学校で整体師さんから、
内臓マッサージのやり方を教わりました
この授業は男性も一緒で、
めちゃくちゃ恥ずかしい。
というかなんか慣れないな～
いざマッサージするとなかなか難しい…
そして
今度はマッサージしてもらうと
かなり痛いー
内臓をほぐすことで、
血行が良くなり冷えむくみが解消される。
また、便秘やガスが溜まる方にも効果的。
あとはメンタル面が改善したり、
肌が若返ったりもするそうです
夏場に冷たいものを摂取しすぎると、
内臓が冷えて、
腰痛にも繋がるそうですよ
このマッサージを１週間続けると
便秘症の方など効果はてきめんらしいです。
ちょっとセルフマッサージも教えて頂いたのでやってみます
実技はとっても楽しい
でも学科は苦手だな～
次の試験に向けて勉強しないと
頑張ります～
解剖学…
