今日はぐったりでメンタル的にも
ちょっとダウン
そろそろ更年期ですかね…
体が重く、何を考えても悲観的
そしてすべてにおいて逃避したくなる
そして自然に涙が…
しんどい。
不安だ。
と口にすると、
みな口をそろえて
みんな不安な中頑張って生きてるんだよ。
両親が側に居るだけ感謝だよ。
と…
それは重々わかっている。
でも一度メンタルが落ち込むと
自分のことで精一杯になる
だから先程の言葉などをかけられると
余計に落ち込んでしまい
自分はダメな人間だ。
と負のスパイラルに陥ってしまう。
でもこんなとき、
側に居てただただ大丈夫。
大丈夫。と
スキンシップを取りながら
声をかけてもらえると
とっても心が安らぎ安心である
その結果感謝が自然と沸いてくる。
これが本当の感謝だと思う
いくら人に言われても辛い時は
自分の辛さで一杯一杯。
こんなときに感謝だの、
みんな頑張ってると言われても
余計に追い込まれるだけだ。
この経験は決して忘れないようにしたい。
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