呼吸法を取り入れ背中の痛みを改善！！
今日は肋骨と胸椎のお話しをしますね(^^♪ みなさん肋骨ってどこにありますか？ 肋骨と言うと胸の前側だけを想像する人も多いのではないでしょうか？ 肋骨は前側は胸の所にある胸骨に付いていて 後ろ側は胸椎（背骨）に付いています！ そしてこの胸骨と背骨（胸椎）に肋骨が付いている関節を それぞれ胸肋関節（きょうろくかんせつ）、肋椎関節（ろくついかんせつ）といいます […]
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身体のあれこれ
関節の可動性を高めることでバレエやダンスのパフォーマンスを上げる
先日お客様のお子さんのバレエの発表会に行ってきました。 久しぶりに華やかな場に行けてとても楽しかったです。 もちろん感染対策は万全で 花束や差し入れは一切なし 座席は離れて座るという感じで 徹底されていました。 バレエを見ていると踊られている方の身体を職業柄見てしまいます。 ダンスが小学校で必修化されてからダンスを習うお子様も増えています。 ダンスでもヒップホップやポッ […]
身体の柱となる骨、身体を動かす起点となる関節、忘れてませんか？
今日は関節について少しお話ししますね(^^) 身体を支えてるのってなんでしょう？ 骨ですよね！ 私達が身体の形でいられるのも骨があるからですよね！ そして身体を動かせるのは 簡単に言うと骨と骨とを繋ぐ関節があって その関節をまたいで付いている筋肉が収縮して動けるんですよね！ （実際は靭帯で関節を固定したり、腱によって動きを筋肉に伝えたりする働きもありますが） […]
座骨神経痛のお客様の痛みが改善！高槻整体サロン
本日のお客様 3カ月前から座骨神経痛で悩まれて 月に2回のペースで通われていました 最初はかなり腰→お尻の奥→ふとももの後ろ→脛→くるぶし辺りまで 痛みとしびれがあり 病院ではブロック注射を打たれていました 最初はブロック注射も効いていたようですが 段々と注射を打ってもあまり痛みが改善されず 2カ月目後半ぐらいから病院での注射はやめて当店の施術のみにされて […]
喉のつまり感、胸の息苦しさが改善！！
先日寝ていると胸から喉にかけて 急に締め付けられるような感じになり 喉に何かが詰まった感じで息苦しくなり わぁー！どうしよう これ息できなくなったら救急車呼んでも いまコロナで直ぐに病院は受け入れてくれないしこのまま死ぬのかな？とか 考えながらしばらく様子を見ていたら 胸が締め付けられる感じは薄れていったけど 喉に何かがつっかえた感じは次の日もその次の日も しばらく取れなかったんで […]
体が硬いからと無理やりストレッチをかけると…。
今日は靭帯についてお話ししますね！ よく身体が硬い と表現する事がありますが 関節の可動性や筋肉の拘縮により身体が硬い場合もありますが 骨と骨とをつなぐ靭帯の長さによっても身体が硬くなります 靭帯は硬いゴムのようなもので基本はほぼ伸びない 靭帯は骨をつなぐものなのでゆるかったら困る この靭帯は3歳くらいまでは基本ゆるいらしいですが 思春期が終わるころにかけ […]
腰痛に多いスウェイバック、反り腰姿勢
現代人に多いスウェイバック姿勢 どんな姿勢かと言うと 腰は反り腰になりお腹を突き出した状態 私この姿勢だわ！！と 思い当たる方多いのではないでしょうか？ 日本人の7～8割がこの姿勢とも言われています！ この姿勢になるとこんな症状で悩まされている方も多いです 腰痛 股関節痛 首の痛み 肩こり 頭痛 ５０肩 膝の痛みなど […]
看護師さんの７割の方が腰痛で辛い
看護師さんの身体の痛み ダントツで多いのが腰痛 看護師さんの約７割が腰痛に悩まされているそうです！ そのうち4人に1人がかなり辛い腰痛をお持ちです 当店に来られている看護師さんも 皆さん腰痛を持たれていて お話を聞いていると看護師になってから発症したそうです 若い間は気力でなんとかなるけど 年齢を重ねるごとに辛くなってくるとおっしゃいます そしてこの腰痛 […]
ピアニストの体に負担がかかり難い弾き方パート②
ピアニストさんも当店にはご来店くださってます！ ご来店当初は肩こり、首のこり、肩甲骨辺りの痛み 極度の緊張からくる背中の張り 常に綺麗な姿勢を保つため背筋を伸ばす姿勢の為 反り腰になられて腰痛もお持ちでした 今日はピアニストさんの身体に負担がかかりにくい弾き方パート② と言うことで 関節にも関与して 肘の使い方について少しお話ししますね(^^♪ […]
ピアニストの身体に負担がかかりにくい弾き方パート①
ピアニストさんに多い症状 肩がこる 腕が痛い、疲れる 指が痛い 肩甲骨辺りが痛い 腰が痛い などの症状が多いのではないでしょうか？ まずこれはピアノを弾く姿勢に問題がある場合もあります！ 自分のピアノを弾いている姿を 姿見で見たことはありますか？ 猫背になっていませんか？ 前かがみの姿勢になってませんか？ ではなぜ […]