スマホ首改善のワンポイントアドバイス！
スマホを見るときに姿勢が悪くなり 首をうなだれてみている人多いですよね。 結果、肩こりや首の痛み、頭痛を訴えてご来店くださる方も多いです…。 そんな方にめっちゃ簡単なワンポンとアドバイスを動画にてお伝えしています！ 是非見てみてね！ チャンネル登録もよろしくお願いいたします(^^♪ お店へのお問い合わせご予約はこちらから 整体について詳しくは […]
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身体のあれこれ
姿勢の改善のカギはここにあるかも！！整体師が伝える姿勢と呼吸の関係性
女性に多い反り腰やスウェイバック この姿勢不良の原因のひとつに呼吸もあげられます。 また姿勢が悪いから呼吸も浅くなってきます。 姿勢改善をしていきたい方 や最近呼吸が浅いと思われる方必見！！ お店へのお問い合わせご予約はこちらから 整体について詳しくはこちらから 女性専用★完全個室★女性整体師 高槻☆整体☆グランツ
肩こり首のこり改善！背骨の関節へアプローチするストレッチ
こんにちは(^^♪ 今日も楽しく動画撮影！ 最近動画撮影するのが楽しくて♬ 今日は肩と首のこり改善！ということで 背骨の関節へのアプローチを１つお伝えしてます！ 最近スマホやパソコン操作で 姿勢が悪くなり背骨の関節がガチガチに固まってしまっている方がほとんどです！ この背骨の可動性が低くなると肩や首のこり そして巻肩、腰痛の原因にもなるので 良かったら一度 […]
反り腰が与える膝への影響を動画配信してます！
今日も動画撮影しました。 前回と同じ反り腰についてお話してます！ 今回は前の動画でも話してたかもしれませんが 反り腰が与える膝への影響を少しだけ簡単に話してます！ 良かったら見てみてくださいね！ ※動画の中でおしりが垂れるって言いながら膝の部分に印をつけて 間違えに気付かず話続けてしまってます💦 すみません…。 お問い合わせご予約はこちらから 整体について詳しくはこちらから 女性 […]
福井の永平寺で座禅体験
4月11日の月曜日から1泊２日で福井の永平寺へ お坊さんの綺麗な所作や姿勢 あと何とも言えない重低音のお経の響きが今の私の心には心地よく どうしてももう一度聞きたくて行ってきました（今年に入って３回目💦） 今回永平寺に行ってきた一番の理由は お坊さんの凛とした姿勢はきっと座禅からきているのではないかと思い 身体に負担のない姿勢の取り方の何かヒントはないかと いてもたってもいられなくなってや […]
自分の身体を感じながら歩く
昨日の帰り道 遅くなったので足早に歩いてたら背中が痛くなってくる‥。 これはきっと急いで歩いてるから身体に力が入って緊張して痛くなってるのかな? と思い ゆっくり大地を踏みしめて歩く それでも肩甲骨〜背中にかけて痛い‥。 なんでやろ?とお考える 身体を感じる あっつ 目線が下に向いてうつむいてた と気付き目線を前方へ そしてゆっくり歩く 力を抜き骨盤の上に胸郭を乗せるイメー […]
反り腰とスゥエイバック！動画で説明してみたよ！
ずーっと前から皆さんのお身体を触らせていただいて 施術に加えて姿勢の取り方や解剖学的な説明などを動画で撮影したかったのですが カメラの前でしゃべったり自分の声を改めて聞いたり 自分の顔を画面越しに見るのが恥ずかしかったりで なかなか重い腰を上げれなかったのですが ようやく少しづつ進めてます そしてカメラも新調してマイクも新調して 取りあえず動画を取ってみました そしてと […]
痛みなく歩けるって本当は凄い事です…。無くして初めて気づく辛さ
本日のお客様 娘さんからのご紹介でお母様がご来店くださいました。 腰が痛くて思うように歩けない状態で 一度見ていただけませんか？と言っていただき本日ご来店くださいました。 歩いたり立ち仕事をしているとかなり痛みが走り辛いとのこと 実際に施術させていただくと骨盤周りと腰の骨（腰椎）がガチガチでほとんど動かない。 それに伴い周り筋肉も関節が動かないから身体を支えるため頑張ってしまってガチガ […]
姿勢不良で歩く人が多い…。老後、自分の足で歩きたくないですか？
昨日は旦那さんの用事に付き合って 市役所⇒銀行⇒病院に行ってきました 私は行き交う人を無意識でウォッチング 人の姿勢が凄く気になるのですよね💦 女性はほとんどの方が腰が反ってるかお腹を突き出してる 男性もお腹を突き出して歩いてる人多いですね お年寄りは骨盤が後継して膝が外側に回旋してしまって 体重が膝にうまく乗ってないゆえに負担がかかって痛そうに歩いておられます 身体の構造上どうし […]
ぎっくり腰の腰の痛み辛いですよね！
本日のお客様 腰が急に痛くなって立ってるのも辛い と駆け込んでこられました 症状を聞いていると顔を洗う時の中腰の姿勢や 動作が変わる椅子から立ち上がるとき 寝返りを打つときなど痛みがきつくなるとおっしゃって 腰が痛くておばあさんのように腰を曲げながらご来店くださいました 腰椎ヘルニアも持っておられて 右の足にしびれもでてました 先ずは腰まわりの関節から触ると腰椎と仙骨間の関節がかな […]