食べたいものは身体が欲している(￣□￣;)!!
最近身体の変化を感じやすくなっきました (^^; ファスティング中は良いのですが 、それ以外の日は直ぐに身体が重くなり元の状態に戻ってしまっているのは感じてはいましたが、何を食べたからこの症状が出ているのかな…と言うのはまったく分かりませんでした(^^; でも最近は甘いものを食べ過ぎると翌朝浮腫がひどかったり尿の出が悪かったり美味しいものをいっぱい食べたあとは身体が重かったり怠かったり 遅くに食事 […]
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sakaguchi
マクロビスイーツ✨
先日マクロビスイーツのスクールに行ってきました❤ マクロビだけど結構お砂糖使ってました✨もちろん白砂糖ではなくきび糖や黒糖、蜂蜜ですそして粉は米粉を使用 お食事と違ってスイーツは結構色んな物が入っていてこれ揃えるの大変～って正直な気持ちを言うと思ちゃった…💦 でも美味しい❤幸せなひととき楽しいひとときでした フロランタンとパウンドケーキは是非作ってみたいな🌠 まずは […]
共に生きていくって素敵な事なのに難しいですね…
自分の夢や目標を追い求めると相手には迷惑をかけ寂しい思いをさせてしまうのかな… 自分自身が自立すれば自分への不安も消え相手の負担も減ると思い目的を見つけて自分軸をしっかり持ちたいと思い自分なりにもがいてきたけど噛み合わない… 身勝手に走りすぎてるのかな 生活を守るってどう言うことなんだろう？ 私は経済的な部分に重きを起きすぎなのかな…私のパニックはいつもここから始まるお金にこだわるのは嫌だけどある […]
マクロビオテックの学び❤
先日より マクロビのお勉強第１回目は玄米巻き寿司と小豆と昆布の煮物青菜と海苔のナムルぬかふりかけ抹茶マフィンと超盛りだくさん 5人のグループで作っていきました🎵 色んな知らないことがいっぱいでした 小松菜のゆで方茹でた小松菜をのれん干ししょう油洗い なんだそれ～はじめて知ったよ～🌠 写真が無いから旨く説明できないですが小松菜は切らずにそのまま固い部分を先にゆでて柔ら […]
何処までも学びが広がる❤
先日は望診法の講座に行ってきました🎶 望診法って何? 詳しくはこちら 山村塾HPより ⬇⬇⬇ http://www.goash.jp/boushinhou.html 身体は食べ物からできている🌠 分かってはいたけれど ここ最近この事をより深く理解したいと思い出している それはファスティングをするこで身体は楽になるが しばらくするとまた今までの身体に戻っていく… 体重が減って 主な病状は改善するが […]
普段フル活動の内蔵をファスティング休めてあげてね❤
本日はファスティングの講座に行ってきましたよん🎵色んなファスティング方法を教えていただきました～💦 コールドプレスジュースお馴染みの糀クレンズスープ酵素ドリンク 人それぞれに合うやり方が何となくあるようです コールドプレスジュースは無農薬野菜や果物の絞り汁のみで行うので植物繊維が入っていない酵素ドリンク も食物繊維は入っておらずファスティング中は便秘になりやすい こ […]
身体の中を巡らせる
お風呂から上り アロマで足をトリートメント❤ セルフで行うと 癒しの部分はどうしても半減してしまいますが 良い香りに包まれて 気持ち良い～ ゆっくり皮膚を撫でるように リンパ節まで促すと とってもきもつが良い これが１番気持ちが良いと おっしゃるかたもいらっしゃいます～❤❤❤ 私も大好きです🍀 そしてこれが１番リンパの流れを促すと言われています～🎶 終わってしばらくすると 足裏がジンジンしてきて […]
セルフケアで緩和❤
身体中が痛い… 足が怠い お尻と腰が痛いのできっと 筋肉がロックして血液やリンパの流れが悪くなってるんだと思われる そして背中から肩甲骨を通って首が痛くてまわらない… 今日は最高に辛く異常に眠かったにで会社から帰って直ぐに寝てしまった… でも身体の痛みは取れないのでお風呂に入ってセルフでミオンパシーを行って セルフトリートメントをやってみよ～(部分的だが…)❤ いつも思うがもう一人自分が欲しい🎵 […]
お客様が興味を持ってくださる❤
昨日はグランツで宝地図を作りましたよ❤ みなさん子供にかえったようにもくもくと作られそれぞれの個性が現れる作品となりました～✌ 出来上がりの写真撮るのを忘れた…(>_<) その後私はお客様のひとりをアロマトリートメントさせていただきました❤ カウンセリングを行い上腕が痛いとのことアロマトリートメント&ミオンパシーをおすすめしましたが取り合えずアロマトリートメントだけで良いです […]
グランツで初めてお客様と物作り❤
明日はお友達と宝地図を作ります～❤宝地図ってなあに 宝地図はビジョンボードともいわれていて 叶えたいものや欲しいものなどを写真や切りぬきでコラージュのように貼り付けていきますそれを 毎日見てワクワク🎶すれば 潜在意識に働きかけることになり夢の実現速度があがるそうですよ❤ 楽しみだわ～🌠 でもね 私物欲がいまほとんどないの～💦どうしましょうって感じです […]