バランスの取れた栄養

こんばんはラブラブ
直子ですニコ

今日は
主人とのんびり
撮っていたドラマを 見て過ごしました~

大好きな篠原涼子が出ているドラマ
(題名忘れちゃった)がお気に入りかな~

あと遺産争族も面白い

そして一番はまってるのが
NHK朝ドラの
あさが来た

とっても面白くて
毎日次が気になってなりませぬー

とまあ
ドラマ鑑賞三昧な1日でした照れ

そして夕食後は読書

栄養学
サプリメントについて

分かりやすい本で
とっても面白い

今まで何も分からず飲んでいたが
何が入っていて
どういう働きをするのかを
分かっていると
意識が違ってくる

私も年齢的にも
体内では作り出されにくいものも
あるようだし
サプリメントを補助的に
ちゃんと飲んで行こうと思う

この世の中食事でバランス良く
栄養を摂取するのは
とっても難しいですね…

あなたはバランス良く
栄養がとれてますか

Naoko


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