こんばんは
直子です
今日は
主人とのんびり
撮っていたドラマを 見て過ごしました～
大好きな篠原涼子が出ているドラマ
（題名忘れちゃった）がお気に入りかな～
あと遺産争族も面白い
そして一番はまってるのが
NHK朝ドラの
あさが来た
とっても面白くて
毎日次が気になってなりませぬー
とまあ
ドラマ鑑賞三昧な１日でした
そして夕食後は読書
栄養学
サプリメントについて
分かりやすい本で
とっても面白い
今まで何も分からず飲んでいたが
何が入っていて
どういう働きをするのかを
分かっていると
意識が違ってくる
私も年齢的にも
体内では作り出されにくいものも
あるようだし
サプリメントを補助的に
ちゃんと飲んで行こうと思う
この世の中食事でバランス良く
栄養を摂取するのは
とっても難しいですね…
あなたはバランス良く
栄養がとれてますか
Naoko
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