おはようございます
直子です
昨晩は身体が
こわばって身体中が痛くて
たまりませんでした
交感神経が高ぶった感じで
頭もガンガンしてきて
何もする気力がなく
かろうじて
肩にアロマタッチ（ブレンドオイル）
を塗ってねました
でもやっぱり寝れず
こんな時間に目が覚めてしまった
そこで足裏には
オレンジ
肩、肩甲骨辺りには
再度アロマたちを塗布しました
そして交感神経を
落ち着かせるために
ベルガモットを嗅いで
あー
だいぶ落ち着いてきた
自分でも感じていた
トゲトゲした感覚が消えてきました
これで寝れるかな
再度寝てみます
お休みなさい
Naoko
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