こんにちは
直子ですI
昨日は神戸の病院へ
血液検査(栄養状態を調べる)の
結果
鉄がかなり不足していて
食事では補えないほどなので
サプリを飲むことを
余儀なくされた
そして肌のトラブルや
口腔内のトラブルを起こすことが
あるらしい
家に帰って調べてみると
まさしく鉄不足になると
顎のラインにニキビができるそうです
私の顎のラインにひつこく出来ている
このニキビは
鉄分不足の為だったんですね
鉄不足になると
細胞に酸素を運べなくなり
お肌にも酸素がいかず
ターンオーバー機能が低下し
角質が残り
皮脂と混ざり角栓になってしまい
毛穴をふさぐ
そしてニキビになってしまうようですI
また皮膚のコラーゲンの量
質の低下
皮脂分解能の低下
角化異常などが原因とも
このように肌の質が低下することで
ニキビなどの肌荒れができやすくなってしまいます
でも鉄分は
これら悪い効果を
抑制してくれる作用があって
コラーゲンやタンパク質を生成して
肌にハリをもたらし
シミやニキビ跡を改善してくれるそうですよ～
鉄分が不足すると
他にも色んな症状が
イライラ
朝が起きれない
身体がだるい
頭が痛い
肩こり
集中力がない
憂鬱な気分になる
ひや～
ほとんど当てはまるよ
頑張って鉄分補給に
務めます～
でも原因が分かって
良かった～
今日も大阪は良い天気です
昼からも皆さんにとって
良い一日でありますように～
Naoko
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