こんばんは
直子です
昨日は絵本deコーチングが
終了し15：00～17：00
セルフミオンパシー講座を
受けてきました～
ミオンパシーとは
腰痛の痛みなどは
骨が痛いのではなく
筋肉が痛みを発している
なぜ筋肉が痛むのか
それは体を守っているから
何かから体を守ろうとすると
その部分の筋肉は固く収縮してしまい
元に戻りにくい
そして血行が悪くなり
リンパの流も悪くなり
頭痛や肩凝りなどが起こってくる
その筋肉に対して
ストレッチをかけるのではなく
筋肉をゆるめて元の筋肉の状態に戻す
ざっくり言うと
これがミオンパシーの
技術だそうです
あってるかな…
昨日の大阪は久しぶりの大雨
私はいつものように
頭が痛かった
でもセルフミオンパシーを
おこなっている途中で
頭痛が消えてました
これってスゴいですよね
私の中で
おおーこれは凄い
と感じ
求めている技術かもしれない
と心が引かれました
ミオンパシー
どんな出逢いになるかな
これから楽しみです
Dさん
これからよろしくお願いいたします
Naoko
みんな体がゆるんでほっこり❤
座学のお勉強中
大腰筋をゆるめてます✨
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