体を労る大切さ

こんにちはニコ
直子ですラブラブ

今日は雨も上がり
穏やかな曇り空

昨日の雨で
桜が散ってしまい
道は桜の花びらで
ピンク色

絨毯のようで綺麗でした~~おねがい

さて私ごとですが
小腹がすいて
夜におやつをムシャムシャと
食べていた生活を
少し改善し

21時以降出来るだけ
口に物を入れず
水分をしっかり取る
習慣をつづけたら

1キロ減りました~~爆笑

でもこれは誤差範囲で
まだなんとも言えないかな…

最近自分に足りない
栄養素をサプリで補ったり

整体に通ったり

今出きる
私の食に対しての
意識を変えたり
していたら

随分昔に比べて
体が楽になりました

いろんな方からお話を聞いて
実践して
実感したものは取り入れる

そうそう
お肌の調子も
だんだんと
良くなってきました~ルンルン

吹き出物も少しづつ落ち着いて
お肌はなんとなくしっとりしてきた
気がします

自分の体を労る気持ち
とっても大切ですねキラキラ

あなたも
いろんなことで身体を
酷使してませんか?

体が元気だと
心も元気に
そして夢への実現も
きっと早くなる

大切な自分のお体
後回しにせず
ちゃんと労ってあげてくださいね~~照れ

Naoko

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