セルフトリートメントで~

おはようございますニコ
直子ですラブラブ

今日は
涼しい朝だな~
気持ち良い

最近足裏&太ももを
マッサージして寝ております

そのためか
尿と便の出がよく

知らぬ間に
体重が2キロ減ってました照れ

老廃物を
外に出すことは大切なこと

私は晩御飯はお弁当が多く
きっと添加物など
体に悪いものを一杯食べてます

だからせめて
体によくないものは
外に出せるよう
心がけたいです

6月に
ファスティング&マクロビの
講習会有るので
参加することに~

お野菜の切り方や
お鍋へ入れる順番
陰陽五行等も
教えていただけるようです

楽しみ~

花粉症などのアレルギーが
治ると嬉しいな~

さあ今日は
コーチングday

頑張ろっと

Naoko

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