おはようございます
直子です
今日は
涼しい朝だな～
気持ち良い
最近足裏＆太ももを
マッサージして寝ております
そのためか
尿と便の出がよく
知らぬ間に
体重が2キロ減ってました
老廃物を
外に出すことは大切なこと
私は晩御飯はお弁当が多く
きっと添加物など
体に悪いものを一杯食べてます
だからせめて
体によくないものは
外に出せるよう
心がけたいです
6月に
ファスティング＆マクロビの
講習会有るので
参加することに～
お野菜の切り方や
お鍋へ入れる順番
陰陽五行等も
教えていただけるようです
楽しみ～
花粉症などのアレルギーが
治ると嬉しいな～
さあ今日は
コーチングday
頑張ろっと
Naoko
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