こんにちはI
直子ですI
本日は雲の多い空
でもだんだん
暑くなってきてますね…I
土曜、日曜と
整体塾に通い
相モデルの方に
肩甲骨周り
首周りを
緩めていただきました～
そのお陰で
今日はとっても肩が軽い～I
姿勢が悪かったり
仕事の体勢が同じだったりすると
また元に戻ってしまいますが
定期的に予防することで
慢性化は防げます
日本人は予防と言う感覚が
薄いためか
病気になったり
痛みが出てから
病院に駆け込みます
本当は
食生活を正し
定期的な心と体のメンテナンス
をすることがとっても大切
と良いながらも
私も全然できていない…I
心と体が健康であってこそ
やりたいことや
夢に向かって
向き合えると感じます
私も反省だらけですが
元気な体になって
目一杯羽ばたきたいです～I
Naoko
随分昔の写真ですが…(^^;
整体塾いつもこんな感じです～
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