予防が大切

こんにちはI
直子ですI

本日は雲の多い空

でもだんだん
暑くなってきてますね…I

土曜、日曜と
整体塾に通い

相モデルの方に
肩甲骨周り
首周りを
緩めていただきました~

そのお陰で

今日はとっても肩が軽い~I

姿勢が悪かったり
仕事の体勢が同じだったりすると

また元に戻ってしまいますが
定期的に予防することで
慢性化は防げます

日本人は予防と言う感覚が
薄いためか

病気になったり
痛みが出てから

病院に駆け込みます

本当は
食生活を正し

定期的な心と体のメンテナンス

をすることがとっても大切

と良いながらも

私も全然できていない…I

心と体が健康であってこそ

やりたいことや
夢に向かって

向き合えると感じます

私も反省だらけですが

元気な体になって
目一杯羽ばたきたいです~I

Naoko

随分昔の写真ですが…(^^;
整体塾いつもこんな感じです~
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