おはようございます
直子です
今朝は風が吹き
とっても気持ちのよい朝
昨日は
昼から美人の食卓と言う
プチマクロビの講習会に
行ってきました～
お野菜は有機野菜を使い
ほぼ捨てるところなし
15人分の蒸し野菜と
お味噌汁で
生ゴミが
とっても小さなボールに
たったこれだけ
捨てるところは
ほとんどありません
そしてマクロビ的な
お野菜の切り方や
お鍋にいれる順番
お野菜の陰陽
食の危険性
等を教えていただきました～
日本では1人で年間4㎏の添加物を
食べているそうですよ
恐ろしいですね…
そんな添加物や農薬等
化学物質を
排毒するのが
ファスティング
減食
マクロビ
だったりします～
日本の食文化の
味噌
醤油
酢
お付けもの
などの発酵食品を食べるのも大切
でもヨーグルトは
善い菌も
悪い菌も
外に出してしまうので
よくないそうですよ～～
無知って怖いですね
いろんなお話を聞きながら
お食事タイム
楽しかったです～～
今の私の健康状態…
悪い部分の殆どが
食に有るように思います
腸をきれいにリセットすることが
とっても大切
アレルギー体質や
虚弱体質を改善するため
ファスティング
実感してみたいと思いまーす
昨日は素晴らしい
出会いとなりました～
Naoko
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