おはようございます(＾◇＾)
先日東京に1泊して来て
2日間外食＆甘いものいっぱい食べちゃいました( ;∀;)
そしたら体は正直で
凄く眠くなるし
疲れやすくなるし
東京のお友達は
視界が悪くなると言ってました…泣
確かにそういわれたら
飲みすぎた日
食べ過ぎた次の日は目がかすんでる
こうやって自分の体を改めて感じ取ると
いつも発見があります！
今回はそれ以外に
便秘になって
便が真っ黒…
これはお肉？
糖分？？
のせいかな？？
って思いながら
昨日からしっかり玄米とお味噌汁の生活に戻してます！
そうすると
便の色も赤ちゃんのうんちのように
綺麗な色に戻ってきました
（朝から便の話ばっかりですみません…）
私仕事がら便秘ですか？
ってよく聞くのですが
よっぽど酷い便秘の方でない限り
出てます～！
っておっしゃいますが
健康な体になって
毎日便が出るようになると
いままでの便の量
便の色は何だったんだーって思うほどの
量とすっきり感
そして色が綺麗！な事にびっくりしました！
これは本当にみんなに体感していただきたいです！
そうする事で
今の体調がどんな感じか
凄く分かりやすくなります！
便を見れば
体の中の調子が分かる！
便がおかしくなって来たら
内臓に負担がかかってるって感じられます！
そして友達としゃべってるときに
甘いものや酢の物は
血液を溶かすんだよー！
だからあんまり取らない方が良いよ
って言ったら
血液を溶かすってどういうこと？？
って質問が来たので
ちょっと解説しますね～
溶血っていって
赤血球の表面を
様々な要因によって損傷を受けて
赤血球が死に至る現象です
たとえば
０．５％ほどの薄い砂糖水を
少量の血液に加えると、
血液は一瞬膨張して溶けてしまうそうですよ！
恐いですね…
なのであまり甘いもを食べ過ぎると
貧血になる可能性も出てくるそうですよ( ;∀;)
まだまだいっぱい伝えたい事はあります～
とはいっても甘いものも食べたくなりますよね～
私は基本どうしても食べたかったら食べて良いと思ってます！
その代わり甘いものを食べた後どうなったか？
ちゃんと自分の体と対話してほしいのです！
お肉を食べない方が良いよ
甘いものは食べない方が良いよ
パンは食べない方が良いよ
って私も言ってますが
絶対に食べるなとは思ってません!(^^)!
どうしても食べたいとき
パンしかない時もあります
出先で付き合いで食べなきゃいけない時もあります
そんなときは美味しくいただいてください！
そして家に帰って
もとのシンプルな食事に戻せばよいのです！
ご自身の健康な体の状態をまずは知ってほしいって思います！
今日もサロンで施術をさせていただいていて
みなさんあまりにも自分の体を痛めつけてる
自分の食欲に負けて
体が悲鳴を上げてる方が多すぎる…
結果体が怠かったり
疲れが取れなかったり
私は見てて当たり前だよ！
と言いたくなるぐらい
滞りや浮腫み
血が汚れてるだろうな…
パンの食べ過ぎで肌がカサカサ
そんなお体を見てると
もういてもたっても居られなくなって
とにかく施術を受けに来て
そして私から食のアドバイスを受けて！！
ってお伝えしてる自分が居ます
ほんとにほんとに
自分の体とちゃんと向き合って
もっともっと大切にしてほしいと思います！
あなたはいまの体のままで本当に大丈夫ですか？
食事を変える事こそが
幸せいっぱいな人生を送れる脳をも作るのです！！
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