大切な食事
おはようございます 直子です 昨晩は8時頃から爆睡してしまって 先程目覚めました～ よう寝たわ～ 昨日より だいぶん体調も良い感じです～ プチファスティングと エッセンシャルオイルの お陰かしらん～ まだまだ体の弱い私 でも私をよく知る人は ずいぶん元気になったよね～って 言ってくれるほど 食事を見直してから 体質が変わってきてます 人を作る食事 人を良くする食事 一番大切ですね～ Naoko & […]
ブログ
ぶちファスティング❤
こんにちは 直子です 本日もお外は暑そうですね～ 風邪をひいてから 体が重いし だるい でも風邪とは裏腹に 食欲だけは旺盛な私 きっと食べ過ぎて 消化酵素の働きが活発になり 代謝酵素の働きが弱くなっているため 免疫力もさがっているんだろうなぁ～ てことで 1dayファスティングを 行ってまーす ファスティングを行うことで 食べ物が体内に入ってこないので 消化に使われるはずの酵素は 代謝に使われるた […]
朝の空を眺めて…
おはようございます 直子です 毎日暑いですね 昨日でお盆も終わり 本日からお仕事の方も多いのかな 気が付けばもう8月も 下旬にさしかかり 本当に月日の経つのが早いな～ って感じます 今日は久しぶりに 朝目覚めて お空を眺めます だんだんと太陽が登り 空が明るく オレンジの日の光が広がります ふと沸き上がる感情 生きていることに感謝 普段は忘れてしまうが 今ここに命が有ることが奇跡 いつ無くなるかわ […]
微熱と喉の傷み
こんばんは 直子です 昨日から微熱が続き 喉の痛みもスッキリしない… 薬を出来るだけ飲みたくないので アロマで乗りきるのだ ドテラ社の オンガード(ブレンドオイル)で うがいをしました～ このオイルには オレンジ グローブ シナモンの皮 ユーカリ ローズマリー が入っており 強い殺菌力で 免疫力をサポートしてくれます 明日は少しは楽になってるかな～ 今日は取り合えず ゆっくり寝よう～ お休みなさい […]
護国神社で手を合わせるが…
こんばんは 直子です 今日は夏風邪のため お家でおとなしく寝ておりました 喉の痛みは和らいだものの 熱が下がらない… 体が痛いな… 明日は終戦記念日 戦争で多くのかたが亡くなり 日本の為に 自分の大切な人を守るために 自分の命を捧げた兵隊さん どんな思いで戦地に向かわれたのか 親御さん達はどんな思いで 戦地に送り出されたのだろう 私は今まで 戦争の事はそれほど心にとめることもなく 過ごしてきた ち […]
懐かしの場所
こんにちは 直子です 本日は午前中 健康診断のため長堀橋へ 3年ほど前 私はとある専門学校の 夜間の部に通っていた その最寄り駅が この長堀橋 学校の前を通ると あの頃の私が思い出される 自立したいと ただただもがいていたあの頃 何の目的もなく いまの自分に出来ることはこれしかない と勝手に考えて がむしゃらに進んでいた 懐かしいな～～ ここに通ったことは 私にはあまり意味がなかったのかな～ って […]
喉が痛いぞ…(>_
こんにちは 直子です 本日も出勤してますが 殆ど人がいない… 皆様お盆休みに突入です 人気の少ない ガラーンとしたこの空間が好き 今日はゆったりのんびり 仕事をさせてもらおう～～ ただ先程から 喉が少し痛い… ちょっとヤバイので ティートリでうがいをして 午後からも頑張ろう～～ Naoko 画像はティートリではありません…(^^; —–
インナービューティ❤
おはようございます～ 直子です 今日は風邪もなく 暑くなりそう… さて一昨日は１日ファスティングを 行いました 体重も元に戻り 体も随分軽くなりましたよ～～ 手軽にこうして行えるのも 魅力的ですね～～ 美しくなるには 外見も大事ですが 私は外見だけを美しく飾るにではなく インナーから美しくなり 本当の美しさを手に入れたいと 思ってます～～ 勿論外見も大事ですよ 皆様もインナービューティを 一緒に目 […]
ファスティングで運気も上がる～❤
おはようございます 直子です 今朝は涼しい～～ 風が秋を感じさせてくれます さてここのところ 食べたり飲んだり 暴飲暴食が続いてしまったので 本日1日ファスティングを 致しまーす お酒を飲むと 浮腫んでしまう私… 最近体が重い… 自分の体の不調を感じ ちょっと食べるのを押さえようと思い プチファスティング ファスティングをすると 気持ちも上がるし 体も軽い ファスティングをすると 運気も上がるんで […]
内容の濃い1日
こんにちは 直子です 昨日は美味しく楽しい マクロビとファスティングについての お勉強～～ お野菜の陰と陽を 考えながらの切り方や お鍋への入れる順番 何度聞いても 勉強になります この作り方で作ったお味噌汁は お野菜が甘くて とっても美味しいです～～ 我が家では ほぼ毎日食べてます～ そしてお食事をしながら 食についてのお勉強 ファスティングをすると どうなるのか 等々 食に対する意識がかわりま […]