ファスティングスタイリスト講座
先日22日(日)にとっても楽しみであったファスティングスタイリスト講座を受けてきたよ🎵 講師はじゃじゃーん❗私の大好きな藤永悦子先生～～❤いつ見ても凛としてエレガントでも中身は男前＼(^o^)／素敵～～🌠✨私の憧れでございます✨ さてさて内容はとっても濃い講座でした 自分達の体の事をいかに知らずに過ごしているか…知れば知るほどありがとう～～私の体🌠✨ […]
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身体のあれこれ
腰痛には減食そしてミオンパシー～～
昨日でファスティング終了～～🌠✨ファスティング中から感じていたこと腰痛が激減して肩凝りも緩和している❤ ファスティングをすることで腰痛や肩凝りも緩和するの？と思い調べてみた ⬇⬇⬇ 腰痛を緩和するには”筋肉を柔らかくする”こと 腰痛の原因は「筋肉」 腰周辺の筋肉が硬くなってしまうことで血液の循環を悪くしてしまい痛みが起きまるそのため腰痛を緩和させる方法は「腰周辺の筋肉を柔らかくして […]
食とファスティングで元気で幸せに❤
先日味噌を作りに行ってきました～～初めての味噌作りお部屋に入った瞬間大豆の良い香り凄く楽しい時間となりました❤ ファスティングを初めてからこれ食べたらダメと言う強制ではなく自然と体の良いものを選んで食べているように思います 不思議ですね体が欲しているのでしょうかこれは食だけでなく人間関係や物事の判断なども同じで自分の大切な人大切な事が不思議とわかるようになってきました✨ いろんな事が前へ前へと進ん […]
筋肉の働き
土曜日、日曜日と整体塾に行ってきたました(^o^)/ この筋肉はどういう時に使うの？どんな症状の時にどの筋肉を緩めるの？など頭の中での組み立が出来るようになりたい❗ 習いだした頃は緩めることに必死で全くそこまで考える余裕もなかった… じっくり本とにらめっこできる時間がほしい～～ 筋肉の事もっともっと詳しくなりたい❗多くの方の体の痛みの原因のほとんどが筋肉であると言われていますその原因である筋肉を緩 […]
覚悟を決めるとこんなにも変わるんです
ある覚悟を決めてから今のお仕事内容がガラリと代わりました… どんな覚悟… それは…(^o^)/ 去年の5月頃私は自立するぞー❗と覚悟を決めました その頃長年一緒に仕事をしてきた私の直属の上司がかわりゆったりした毎日からハードな時間へと仕事がシフト(>_<) そして去年の11月にまた直属の上司がかわり仕事内容が全く違う仕事になり色んな仕事をさせてもらえるようになりましたこの歳になってこん […]
目的目標を持つと…
私ハワイにお店もちたーい🎵 なんですか?突然って感じですね(^^; 私はハワイが大好きで住めるものなら住みたいってず～～っと思ってました🎶 叶わぬ夢を口にしてもしょうがない…と思って今まで声にしたことはほとんど無かったです でもみなさん知ってますか？目的目標を持つだけで将来が変わるって(*_*) そして目的目標を明確にして行動することで更に将来が変り年収までも変わっ […]
整体塾に進撃の巨人が～～(*_*)❗
見て～～ 凄くない～～❤ わたし 進撃の巨人の筋肉を緩めてます～～＼(^o^)／ この巨人さん今朝京丹後から大阪に来られました 整体塾を卒業されてミオンパスとして整体院を開業されています⬇⬇⬇IRI-AID 久しぶりにお顔が見れてとっても嬉しかったです～～🎵志が同じ方との時間はとっても心が喜びます🌠✨ そして～～筋肉がゆるんだ進撃の巨人さんは私の筋肉を緩めてくれまし […]
セッションでの気付き❗
本日は私の初のクライアント様のセッションでしたいつも月に１度のレンタルスペースで行うアロマトリートメントの日に来てくださっていたのですが本日は改めて喫茶店でセッションをさせていただきました～～ 初めは少し緊張感はありましたがお話ししているうちに緊張もほぐれてクライアント様の本日の課題になっている部分をクライアント様自身で気付いていただけたのではないかな～～と思います(^o^)/ クライアント様が自 […]
コーチングって素晴らしい❤
今日はとっても良いお天気☀ 本日は私の初めてのコーチングのクライアントさんとのセッションです すべての方は素晴らしい可能性を秘めていますそれに気付き行動するかしないかで人生は変わってくると言われていますそして目的目標を持つだけでも人生は変化していきます🌠✨ 私はコーチングに出会ってから考えかたやものの捉え方がずいぶん変わりました １年前にコーチングに出会い勉強しながら自問自答セッシ […]
ファスティングって何?
本日からファスティング開始～～半年前までファスティングって言葉もよく知らなかった私 そもそもファスティングって何?って思われている方も多いのかな～～って思うので私の思うファスティングを少し綴りまーす ファスティングって簡単に言うと断食なんだけどよく言う断食とは少し違って植物発酵ドリンクをご飯がわりに飲みます これはいろんなお野菜、果物、豆類、海草類、ハーブなどを発酵させて低分子化させることで消化吸 […]