お勉強の１日
本日は朝からお友達とセミナーに参加しその後久しぶりに岸見先生の講演会に参加してきました～🎶 アドラー心理学最初は難しく感じたけど今ではなんとなーく理解して実践していけそうに思います🍀 アドラーの考えはコーチングにも似ていているところがあって共感できるところも多いです❤❤❤ でもしばらく先生のお話も本も読んでなかったのでほぼほぼ忘れている… お話を聞いてあ～そうだった […]
CATEGORY
身体のあれこれ
食べたいものは身体が欲している(￣□￣;)!!
最近身体の変化を感じやすくなっきました (^^; ファスティング中は良いのですが 、それ以外の日は直ぐに身体が重くなり元の状態に戻ってしまっているのは感じてはいましたが、何を食べたからこの症状が出ているのかな…と言うのはまったく分かりませんでした(^^; でも最近は甘いものを食べ過ぎると翌朝浮腫がひどかったり尿の出が悪かったり美味しいものをいっぱい食べたあとは身体が重かったり怠かったり 遅くに食事 […]
マクロビスイーツ✨
先日マクロビスイーツのスクールに行ってきました❤ マクロビだけど結構お砂糖使ってました✨もちろん白砂糖ではなくきび糖や黒糖、蜂蜜ですそして粉は米粉を使用 お食事と違ってスイーツは結構色んな物が入っていてこれ揃えるの大変～って正直な気持ちを言うと思ちゃった…💦 でも美味しい❤幸せなひととき楽しいひとときでした フロランタンとパウンドケーキは是非作ってみたいな🌠 まずは […]
マクロビオテックの学び❤
先日より マクロビのお勉強第１回目は玄米巻き寿司と小豆と昆布の煮物青菜と海苔のナムルぬかふりかけ抹茶マフィンと超盛りだくさん 5人のグループで作っていきました🎵 色んな知らないことがいっぱいでした 小松菜のゆで方茹でた小松菜をのれん干ししょう油洗い なんだそれ～はじめて知ったよ～🌠 写真が無いから旨く説明できないですが小松菜は切らずにそのまま固い部分を先にゆでて柔ら […]
何処までも学びが広がる❤
先日は望診法の講座に行ってきました🎶 望診法って何? 詳しくはこちら 山村塾HPより ⬇⬇⬇ http://www.goash.jp/boushinhou.html 身体は食べ物からできている🌠 分かってはいたけれど ここ最近この事をより深く理解したいと思い出している それはファスティングをするこで身体は楽になるが しばらくするとまた今までの身体に戻っていく… 体重が減って 主な病状は改善するが […]
普段フル活動の内蔵をファスティング休めてあげてね❤
本日はファスティングの講座に行ってきましたよん🎵色んなファスティング方法を教えていただきました～💦 コールドプレスジュースお馴染みの糀クレンズスープ酵素ドリンク 人それぞれに合うやり方が何となくあるようです コールドプレスジュースは無農薬野菜や果物の絞り汁のみで行うので植物繊維が入っていない酵素ドリンク も食物繊維は入っておらずファスティング中は便秘になりやすい こ […]
セルフケアで緩和❤
身体中が痛い… 足が怠い お尻と腰が痛いのできっと 筋肉がロックして血液やリンパの流れが悪くなってるんだと思われる そして背中から肩甲骨を通って首が痛くてまわらない… 今日は最高に辛く異常に眠かったにで会社から帰って直ぐに寝てしまった… でも身体の痛みは取れないのでお風呂に入ってセルフでミオンパシーを行って セルフトリートメントをやってみよ～(部分的だが…)❤ いつも思うがもう一人自分が欲しい🎵 […]
お客様が興味を持ってくださる❤
昨日はグランツで宝地図を作りましたよ❤ みなさん子供にかえったようにもくもくと作られそれぞれの個性が現れる作品となりました～✌ 出来上がりの写真撮るのを忘れた…(>_<) その後私はお客様のひとりをアロマトリートメントさせていただきました❤ カウンセリングを行い上腕が痛いとのことアロマトリートメント&ミオンパシーをおすすめしましたが取り合えずアロマトリートメントだけで良いです […]
グランツで初めてお客様と物作り❤
明日はお友達と宝地図を作ります～❤宝地図ってなあに 宝地図はビジョンボードともいわれていて 叶えたいものや欲しいものなどを写真や切りぬきでコラージュのように貼り付けていきますそれを 毎日見てワクワク🎶すれば 潜在意識に働きかけることになり夢の実現速度があがるそうですよ❤ 楽しみだわ～🌠 でもね 私物欲がいまほとんどないの～💦どうしましょうって感じです […]
気付きって素晴らしい❤
本日はグランツの銀行口座を作りに朝から銀行へ ちょっぴり嬉しかったな～❤ そして手続き終了後 グランツでコーチングセッション❤ 1年前私のコーチングセッション練習のお相手になってくれたお友達が本日は来てくれました🍀 終わった後はやっぱりコーチングって凄いな～って思います✨そこに自分が携われていることにも感謝が沸いてきます❤ 今回も気付きをいろいろと持って帰られたのではないかと思いま […]