身体のあれこれ

辛い頭痛…改善していきませんか？

昨日は久しぶの頭痛・・・ うーん どうにか治らないかな…と 考えていて ふと 腹式呼吸で頭痛が改善すると教えていただいたことを思い出して 早速やってみたら あれ？ 随分楽になってきた！！ そして何回か繰り返している間に あれ？ あれ？ すっかり頭痛がきえてました～(*^-^*) 腹式呼吸すご！！と改めて感じました！ でもこの腹式呼吸も 深い呼吸が出来ないと効果は半減してしまうと思っています！ 私は […]

身体を整えてパフォーマンスをアップ！！

今日のお客様は かなりお身体が滞っておられて パンパンに筋肉が張っておられましたが 筋肉を徐々に緩めていくと ふくらはぎの筋肉はふわふわになっておりました(*^-^*) 他にも背中も 首も肩も 来られた時に比べたら ふわふわに(*^-^*) お身体を触っていると ご本人も気付かない所が 意外と痛かったりして こんなところ痛いんだ… と 驚かれます ご本人が気付かない痛みこそが 首や肩のコリの原因に […]

看護師さんや介護士さんの身体の辛さ

グランツにご来店のお客様 お仕事内容を見てみると 看護師さん、介護職の方も多くご来店されます 本日は2名の方が看護師さんでした いつも来てくださっているお客様の中にも 何名か看護師さんがおられますが 共通して 胸の筋肉と腕の筋肉が硬い そして肩甲骨辺りの筋肉 脇の辺りの筋肉もガチガチになっておられます 看護師さんや介護士さんは 患者さんを介助する事が多いので どうしてもこの辺りがこってしまったり […]

グランツではセルフケアの方法もお伝えしています

本日もお客様のお身体を改善へと ゆるめさせていただきました！ 自分では身体に力が入っているつもりが無くても 精神的に緊張したり いつもと違う生活を送るだけでも 身体はこわばってくるのだな…と お客様のお身体を触り お話しを聞きながら感じました 自分では意識してなくても 身体は敏感に感じ取って身体を守ろうとして 硬くなったり 力が入ったり 筋肉を硬くしてしまいます 筋肉が硬くなると 腱を引っ張ったり […]

皆様の肩甲骨あたりの筋肉が危険！

みなさまの背中がガチガチです‥ パソコン仕事を長時間していると 手の重みで肩甲骨と肩甲骨の間の筋肉がかたくなり 痛みがでたり盛り上がってきたりします 神経を使いすぎても ここがかたくなったりします 多くの方この部分がかたい そして酷い人は ぽっこりと筋肉が盛り上がっています こうなっちゃうと いくら揉みほぐしても筋肉は柔らかくなりません 筋肉を緩める体勢をとり 筋肉自体を解放してあげないと ぐっと […]

お腹がへっ込んだ‼あれ？お尻がない‼️

先日おみえのお客様 施術の翌日にと教えてくださいました。 来られた時は骨盤が後傾してお腹がぽっこりされていました。 そして昨日おみえのお客様は施術後 お尻を触られて 「あれ？お尻がない‼️」 えっ👀⁉️お尻が無いってどういうこと？と思ったら元あった位置になく お尻がヒップアップしていました🎶 私もビックリ👀‼️ 仙腸関節、腰仙関節を触るようになってから以前とは違う手応えを感じます。 足腰が楽になっ […]

自覚症状がないけど実は・・・

今日もみなさまの 首と肩のコリが半端なく コリコリになっておりました ご本人はあまり自覚がない方も多く 触ってみると うわー！！ って方もかなり多い 日々の忙しさで 自分を見ることを忘れ 無意識で痛みを消してしまってる？ 感じなくしてしまっていることもあります 自覚症状がないけど、実はこれがくせものです こうなると 突然大きなケガに繋がったり ぎっくり腰になったり 病気を併発したり 大きなトラブル […]

辛い症状本気で改善していきませんか？

先日ご来店くださったお客様 月に2回ほど来てくださるのですが 毎回じっくりと緩めさせていただいてます(#^.^#) 背中がすごくコリがあったのですが 定期的に来てくださってることで 直ぐに対処できますし 何より緩むのが早い！！ 多くの方は痛みが出てから対処してしまうので もとの状態に戻すまでにかなり時間がかかってしまます そして一度ご来店されてそれっきりに なる方も多いです これを繰り返していると […]

眠りが浅いのはもしかしたら筋肉の拘縮が原因かも！

先日とっても辛そうに来られたお客様 前回より身体の張り感が凄くて 今回は整体のみで施術を受けてくださいました そして施術中 段々と顔色が良くなられるのを感じながら 施術をさせていただいて 終了後にお客様の顏を見たら わー！ 来られた時と全然違う！！ お客様も 目がぱっちり大きくなりました(#^.^#) そして身体がスッキリしてます！とおっしゃって そこには笑顔もあって とても嬉しかったです。 あま […]

身体が怠い、重い！！原因は・・・

先日ご来店のお客様 頭が痛いと駆け込んでこられました お話しを聞いてると 残業時間も多くて いつもパソコンと向き合って ほとんど座り仕事 身体を見させていただくと 肩は巻き肩になり 肩甲骨辺りから筋肉が張っていて 腰もお尻もパンパンになってらっしゃいます そして硬い筋肉を ひとつひとつ緩めていくと 張りつめていた背中も緩み 首や肩も来られた時よりも 断然柔らかくなり 施術が終わってお客様に いかが […]