身体のあれこれ

痛みの原因は他の場所に…！！

今日はお客様が1名来られて ゆったりと過ごしております！ お身体を触らせていただくと お仕事いっぱい頑張られたんだな。と感じます！ お客様は介護のお仕事をされていて かなり足のむくみがあり、肩こり、腰痛、 腕や胸辺りもガチガチになられています いままで首や肩の痛みがきつくそこに囚われて 胸周りや腕をがっつり施術する事は無かったのですが 今日は胸や肩の関節や腕の筋肉を しっかりと施術させていただきま […]

身体の冷えは万病のもと

身体が冷えると身体が怠くなったり 浮腫みとして現れたり 流れが悪くなったりして 身体にとってはあまり良いことはありません… なのでこんな時こそ お風呂に入ったり 足湯をしてみたり 暖かい飲み物を飲んでみたり 身体を出来るだけ温めることを 心がけてあげてくださいね！ 私は毎日欠かさずお風呂には浸かって汗を出してます！ 忙しい時はシャワーにしがちですが 是非お風呂につかる習慣をつけてみてくださいね！ […]

塩の役割り知ってますか～(^ー^)

今日は減塩についてちょっとお話ししますね～ 昔の人はよく体の塩梅どない？ と聞いたそうです！ 塩梅（あんばい） 塩に梅 体調をはかるのに塩が重要だったのですね 体の塩気はたりてる？ っていうのを 体の塩梅どない？と聞いてたのですね 塩をちゃんと取っているかどうかで 体調も決まってくるともいわれています！ 体温は米と塩気によって発熱現象が起きて温まって高くなるそうです。 良い血液が出来ると胃腸の働き […]

肩こり？腰痛？その他の場所にも隠れた痛みが・・・

昨日は朝から常連様を施術させていただき また新たな発見があり 施術をするのがとても楽しい私です！ 身体って本当に面白くて 痛みと全然違うところをゆるめると 痛みが取れたり コリが取れたりと 私も日々勉強です！ 今日はお客様も私の身体こんなにも痛い所があるんだ！と ご自身で今まで感じておられなかった 自分の痛みを感じ取られました！ これはとても大切な事で まず自分の身体のどこがこっていたり 硬くなっ […]

体が辛いとやりたい事も億劫になってしまいませんか？

私はお客様の症状の改善をしていくことが 喜びとなりやりがいになっていくんだな～とよく思います その為だったら学びもとても楽しいものへと変わっていきます！ 不思議だけど本が大っ嫌いだった私が 最近本屋に入りびたりになったり やりたい事や楽しい事 自分がこれだ！！と決めたものには 心の底から力が湧き上がってくるんです(*^-^*) そんな私でも身体が疲れていたり 不調を感じたりすると そのパワーは半減 […]

辛い頭痛…改善していきませんか？

昨日は久しぶの頭痛・・・ うーん どうにか治らないかな…と 考えていて ふと 腹式呼吸で頭痛が改善すると教えていただいたことを思い出して 早速やってみたら あれ？ 随分楽になってきた！！ そして何回か繰り返している間に あれ？ あれ？ すっかり頭痛がきえてました～(*^-^*) 腹式呼吸すご！！と改めて感じました！ でもこの腹式呼吸も 深い呼吸が出来ないと効果は半減してしまうと思っています！ 私は […]

身体を整えてパフォーマンスをアップ！！

今日のお客様は かなりお身体が滞っておられて パンパンに筋肉が張っておられましたが 筋肉を徐々に緩めていくと ふくらはぎの筋肉はふわふわになっておりました(*^-^*) 他にも背中も 首も肩も 来られた時に比べたら ふわふわに(*^-^*) お身体を触っていると ご本人も気付かない所が 意外と痛かったりして こんなところ痛いんだ… と 驚かれます ご本人が気付かない痛みこそが 首や肩のコリの原因に […]

看護師さんや介護士さんの身体の辛さ

グランツにご来店のお客様 お仕事内容を見てみると 看護師さん、介護職の方も多くご来店されます 本日は2名の方が看護師さんでした いつも来てくださっているお客様の中にも 何名か看護師さんがおられますが 共通して 胸の筋肉と腕の筋肉が硬い そして肩甲骨辺りの筋肉 脇の辺りの筋肉もガチガチになっておられます 看護師さんや介護士さんは 患者さんを介助する事が多いので どうしてもこの辺りがこってしまったり […]

グランツではセルフケアの方法もお伝えしています

本日もお客様のお身体を改善へと ゆるめさせていただきました！ 自分では身体に力が入っているつもりが無くても 精神的に緊張したり いつもと違う生活を送るだけでも 身体はこわばってくるのだな…と お客様のお身体を触り お話しを聞きながら感じました 自分では意識してなくても 身体は敏感に感じ取って身体を守ろうとして 硬くなったり 力が入ったり 筋肉を硬くしてしまいます 筋肉が硬くなると 腱を引っ張ったり […]

皆様の肩甲骨あたりの筋肉が危険！

みなさまの背中がガチガチです‥ パソコン仕事を長時間していると 手の重みで肩甲骨と肩甲骨の間の筋肉がかたくなり 痛みがでたり盛り上がってきたりします 神経を使いすぎても ここがかたくなったりします 多くの方この部分がかたい そして酷い人は ぽっこりと筋肉が盛り上がっています こうなっちゃうと いくら揉みほぐしても筋肉は柔らかくなりません 筋肉を緩める体勢をとり 筋肉自体を解放してあげないと ぐっと […]