パソコン作業で肩首が辛い方!その姿勢大丈夫?
パソコン作業をしているとついつい夢中になって 身体が前のめりになり首を前に突き出してしまって 不良姿勢を作ってしまっています…。 私も今日は資料作りでパソコンに向き合ってたら 気づけばこんな姿勢になっていました(泣) そして長時間この同じ姿勢で作業をすることも かなり身体に負担がかかってしまします ではこの姿勢での身体に与える影響をお伝えしていきますね! […]
パソコン作業をしているとついつい夢中になって 身体が前のめりになり首を前に突き出してしまって 不良姿勢を作ってしまっています…。 私も今日は資料作りでパソコンに向き合ってたら 気づけばこんな姿勢になっていました(泣) そして長時間この同じ姿勢で作業をすることも かなり身体に負担がかかってしまします ではこの姿勢での身体に与える影響をお伝えしていきますね! […]
野球で投球する動作や、バレーボールのスパイク動作の中ので 重要な腕をあげる動作がありますが 間違った使い方をしていると痛みが出てきます。 今日は肩への負担のかからないポジションについてお伝えしていきますね(^^♪ 肩を挙げる動作をする時、肩に負担がかからないポジションは2種類あります。 ①ゼロポジション ②スキャプラプレーン 聞いた事はありますか? ①は比 […]
大阪も昨日梅雨明け宣言が出たようですね(^^♪ でもそれに伴い今日は暑いですねーーー💦 サロンに出勤するだけで汗びっしょりです…。 今週末は連休の方も多いのではないでしょうか? そして23日からオリンピックが始まりますね! いろいろと問題はあると思いますが 出来る限り感染対策をしていただいて無事に終わることを願います。 さて今日は頸椎の回旋運動(振り向く運 […]
東京オリンピック2020毎日熱戦が繰り広げられていますね。 日本は金メダルラッシュで金メダルの数が中国と同率1位! 開催は賛否両論ありましたが、始まってしまうとやはり応援に熱が入ります。 今日はゴルフやってましたね。 オリンピックでのゴルフ競技は過去1900年と1904年の2回ありましたが、 その後はオリンピック競技からは外されていました。 その後2016年リオでのオリンピックで112年ぶりに復帰 […]
昨日ご紹介で来られたお客様 慢性の肩こりで月に1度ぐらい頭痛もあり 巻き肩が気になるとお見えになりました お話しを聞いていると ずっとこの辛い身体を何とかしたい… と思いながらも何処に行って良いのかわからない 男性の整体師さんに身体を触られるのは抵抗がある 整体ってどんなことをされるか分からない… そこで今行かれている美容室で当店の事を知って […]
今日は肋骨と胸椎のお話しをしますね(^^♪ みなさん肋骨ってどこにありますか? 肋骨と言うと胸の前側だけを想像する人も多いのではないでしょうか? 肋骨は前側は胸の所にある胸骨に付いていて 後ろ側は胸椎(背骨)に付いています! そしてこの胸骨と背骨(胸椎)に肋骨が付いている関節を それぞれ胸肋関節(きょうろくかんせつ)、肋椎関節(ろくついかんせつ)といいます […]
先日お客様のお子さんのバレエの発表会に行ってきました。 久しぶりに華やかな場に行けてとても楽しかったです。 もちろん感染対策は万全で 花束や差し入れは一切なし 座席は離れて座るという感じで 徹底されていました。 バレエを見ていると踊られている方の身体を職業柄見てしまいます。 ダンスが小学校で必修化されてからダンスを習うお子様も増えています。 ダンスでもヒップホップやポッ […]
先日HPをリニューアルしましたが 動画が間に合わず動画なしでアップしましたが 本日動画もトップページにアップされました。 いやーーー💦 動画はやっぱり恥ずかしい…。 でも画像を見るより 動画の方が絶対にお客様にサロンの雰囲気や私(坂口)の雰囲気が伝わるから 載せてーーー。と言われ動画も載せてもらいました。 顔はひきつってるし 声もうわずってるし やっぱり恥 […]
今日は関節について少しお話ししますね(^^) 身体を支えてるのってなんでしょう? 骨ですよね! 私達が身体の形でいられるのも骨があるからですよね! そして身体を動かせるのは 簡単に言うと骨と骨とを繋ぐ関節があって その関節をまたいで付いている筋肉が収縮して動けるんですよね! (実際は靭帯で関節を固定したり、腱によって動きを筋肉に伝えたりする働きもありますが)   […]
本日のお客様 3カ月前から座骨神経痛で悩まれて 月に2回のペースで通われていました 最初はかなり腰→お尻の奥→ふとももの後ろ→脛→くるぶし辺りまで 痛みとしびれがあり 病院ではブロック注射を打たれていました 最初はブロック注射も効いていたようですが 段々と注射を打ってもあまり痛みが改善されず 2カ月目後半ぐらいから病院での注射はやめて当店の施術のみにされて […]