今日はZOOMでlive配信されている先生の
呼吸と運動の両面からの肋骨の締め方のエクササイズを受けてから
仕事をしていると施術中、普段、腰が痛くなるのですがあまり痛くない(^^♪
朝セミナーを受けたので
身体に肋骨を締めるという意識が上がり
施術中も『あっつ！！肋骨ひらいてる。閉めなきゃ』とか
『うわ！！腹筋が入ってないから猫背になって腰が悲鳴上げてる』とか
直ぐに察知できて痛くなる前に姿勢が整えられて良い感じでした。
それと朝に身体を動かしてるからきっとそれも良い効果をだしているんだろうな。って感じます。
毎日、朝少し姿勢を取りやすい身体の動かし方をしておくと意識に上がり
きっとその日１日気にかけるんだろうな。って思います。
当店ではいろいろと普段の姿勢の取り方などアドバイスさせていただいているのですが
グランツに来た数日間は気にかけて気を付けるんだけど段々忘れてしまう
と言う声も聴きます。
なので毎日５分ぐらいの身体の動かし方の配信をしていけたらな～
なんてことも考えています。
みなさんの身体が元気になり
自分のやりたい事に専念できる身体を手に入れてもらいたいな～って思います。
折角の人生、子供の頃のように身体の事なんて気にせず
楽しく元気に生きていきたいですもんね(^^♪
