先日ある事があって
またまた
思い込みにより勝手な判断をしてました( ;∀;)
私のお客様にも
常々お話はしてるのですが
私もやったいます…💦
昔、体調が悪いときは
旦那さんの言葉に一言一句反応して
旦那さん怒ってる…
私嫌われてる…
私なんて要らない…
とまあ
勝手に自分を追い込んで
挙句に
「私なんてもう貴方に必要ないでしょ！！」
みたいにいきなり口走ってた…笑
旦那さんからしたら
途中の私の勝手な思い込みや
頭の中で勝手に悪い方に考えてたことは
伝わらず
最後に出た答えだけ伝えても
？？？
そして
「何でそうなるの？？」
と
あきれられてました…( ;∀;)
今更だけど
なんでそうなっちゃうのかな？？って
考える…
そうすと
人に嫌われるのが凄く恐い
っていうところが出てくる
そして自分の自信のなさから不安になる…
そして
私って嫌われてる…
って思ってしまう
いやいや違う
自分を正当化したいのだと思う
自分は傷つかずに
問題解決したいんだね。。。。。
そして今までここまでしか掘り下げてみなかったけど
今日はこの先を掘り下げてみた
嫌われることが何でダメなの？？
………
大切なものが無くなる
………
これは幼少のころ
父と母が喧嘩をすると
母が家を飛び出し
一度だけ長期間帰ってこなかったことがある
その時のインパクトが強かったのか
喧嘩したら大切な人が居なくなる…
と言う思いが強いのだと思う
でも実際に考えてみると
父と母も離婚したわけでもないし
そもそも喧嘩したからって
大嫌いになったわけではないのだと思う
勝手な思い込みや
自分勝手な判断でものを捉えて
私の場合は嫌われてる…
って判断しちゃってた
今回の出来事も
勝手な思い込みでした
相手の方にこんな思いをさせてしまって
嫌われちゃった…と
思い込む…
しばらく連絡がないと
あーー
完璧に嫌われちゃった…
とまた落ち込む…
そしたらいきなり連絡が来て
あれ？？
嫌われてたんじゃないのかな？？
そしてご本人に確認
は？？？
って感じ…
これも私の癖
パターンですね(#^.^#)
自分を見返らず
相手が嫌ってると
相手のせいにしてしまってた
自分を正当化してたんですね
酷いときは相手を攻めちゃう心が出てくる泣
でも実際相手はそんな事まったく思ってないことが多い
最近は減っては来てるけど
まだまだ私の中で勝手な思い込みや
勝手な判断
勝手な捉え方をしている事に
気付かされた
この勝手な捉え方
思い込みが人生を変えてしまう
自分の思考のパターンを知り
捉え方を変えていくことで
人生が変わっていく
是非みなさんも
自分を見つめる癖を付けてみてくださいね～
思考が変われば人生も変わるよ！
では今日はこのへんで～
またね(^_-)-☆
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