寝違えた時は…
こんにちは直子です 昨日は整体塾へ行ってきましたよ～ 上級のIさん中級のOさん、Mさんと楽しくお勉強 私はIさんとペアで初級の復習 なかなか大腿筋膜長筋が緩まず手強かったですまだまだ実践ができてないな～と気付かされました お昼は受講生4人でおうどん屋さんへ 皆でミオンパシー談話志が同じみなさんとお喋りするのは楽しく勇気もいただきます 午後一で寝違いえはなぜ起こる？というお話 寝違えは変な姿勢で寝て […]
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身体のあれこれ
アドラー心理学 岸見一郎先生の講演会
こんばんは直子です 本日は午前中で仕事を切り上げてアドラー心理学『嫌われる勇気』著者岸見一郎先生の講演会に初参加させて頂きました 私のコーチングのコーチKさんはアドラー心理学そして岸見先生を尊敬されているためコーチングを習っていても自然とKさんからアドラーの教えは私の中に溶け込んでいたのでしょう 岸見先生のお話がどれもはじめて聞くお話ではなく私の頭にすーっと入ってきました 実践はすんなりは無理です […]
楽しい整体塾
こんにちは直子です 今日はとっても良い天気気持ち良いですね～ 昨日は整体塾へ上級コースのお二人と一緒にお勉強させて頂きました～いつもながら楽しいな～ 先日沖縄マラソンを終えて帰ってこられたIさん脚がお疲れと言うことで 腓腹筋ヒラメ筋を緩めさせて頂きました～私の覚束無い施術でも痛みが徐々に消えていきとっても嬉しい 一番嬉しい瞬間です 走った後は筋肉が硬くなっています そうすると血行が悪くなり老廃物も […]
気持ちも晴れて
こんにちは直子です 本日は元気に会社に出社しております～ 昨日はご心配をお掛けしました 今日からまた楽しく勉強に励みます～ そして明日は楽しい整体塾とコーチングのお勉強 その後は主人ともつ鍋を食べに～ 家の近所の東屋と言うお店 焼きもつは絶品 明日は楽しい１日になりそうです～ Naoko —–
復活です
こんばんは直子です 今日は最後まで焦ってしまった１日 皆様から励ましのお言葉をいただきありがとうございましたとっても嬉しかったです 今は随分気分も晴れてきて そのあかしに何かしてないと落ち着かなくて… さっきまでは何も手がつけれなかったのに… 今回２回目のコーチングの本を読み返すもう2ヶ月も通ってるのに復習回数2回って… 読んでいるとそうだな～って思えることも実際やってみると難しい… まだまだ先は […]
私って…
こんばんは直子です 今日は良い天気でしたね～ でも私の心は曇り心が弱ると身体も怠く肩や背中に痛みが走る いろんな不安に押し潰されそうになるこの先私はどうなるの 行動しないと先に進めない頭で考えても答えは出ない わかっていても時に落ち込み沈んでしまう 今は何もかもが勉強中で自分に自信が持てない 人にちょっと批判されるとへこんでしまう 本当に私出来るようになるのこんな気持ちで良いの 目標に向かいクリア […]
マラソンにもミオンパシー
こんにちは直子です 整体塾で一緒にお勉強をしているIさんが明日沖縄で開催されるマラソンに参加するため先程とびます❗とびます❗と大阪から沖縄へ このマラソンなんと3日間で270K走るんですよ～ すごいですよね 私には考えられない距離です 昔からマラソンが大の苦手な私尊敬の言葉しか見つかりません そんな彼は2月3日の整体塾で筋肉を緩めてもらったようですよ～ またもや大腰筋の話ですが大腰筋が硬くなると骨 […]
アドラー心理学
こんばんは直子です 今夜はアドラー心理学にはじめて触れる 岸見 一郎さんのアドラー心理学の放送を目にした 今まで習った心理学とは違い未来に目を向けている 過去に囚われて前に進めないのは自分自身が決めているその意識付けを変えるだけで今が代わり未来が変わって行く うんうん言われていることはよくわかる でも過去にとらわれたり現状から飛び出す勇気がないときは前を向くことがとても難しいまた同じことが起こるの […]
セッション
こんばんは直子です 本日はコーチングのお勉強HしゃんとKさんコーチと三人で笑いがいっぱいのレッスン 内容はチャンクアップとチャンクダウン 難しい… でも今日帰りに気づいた演習の時前までとっても緊張して心臓がドンドンしてたのにそれがだんだ無くなっている 全然上手く出来ていなくてもあまり恥ずかしくない 前は上手く出来ないと自分の価値？が下がるぐらいの勢いだったから 余計に緊張して上手くできなくて自己嫌 […]
心のリセット
こんにちは直子です 今日は良い天気ですね～ うすーい水色の空に綿のような雲がモクモク とっても心が落ち着きます そして雲をじーっと見ているとすこーしづつすこーしづつ形を変えて動いている雲 なにも考えない時間 無の時間 私はときどきこんな時間を作ってボーッと空を眺めてます そうすると不思議と心が落着きとっても気持ちの良い感覚が身体を覆います 身体がリセットされる感じです さあ～昼からももう一息頑張る […]