身体のあれこれ

いろんな事に興味津々の私

こんにちは 直子です 今日は久しぶりに 良い天気ですね～ 私はまだ 体長が完全ではなく 不調ぎみですが 元気に仕事してまーす 先日 パーソナルファッションカラーリストの N先生にお会いしてから 色が気になる～ もともと色に興味のあった私 ファッションも滅茶苦茶だけど 本当は個性派の私 自分の心に問いかけると 本当はもっともっとお洒落がしたい でもやり方が分からない… 化粧の仕方が分からない… そし […]

自然の恵みに感謝❤

こんばんは 直子です 本日は微熱が取れず 喉の痛みから 咳に代わり 朝方から かなり咳き込むので 仕事は休んで ゆっくり寝ておりました そして咳を和らげる エッセンシャル ドテラの イージーエアーを 胸元に１滴 背中に１滴 ペパーミントを 同じく 胸元に１滴 背中に１滴 あと まだ熱があったので 免疫力を助けてくれる オンガードを足裏に塗って 寝ていると あれ～ 30分もしないうちに 咳が治まり […]

明日はコーチングセッション

こんばんは 直子です 今日は 何にもしなーい １日でした お昼ご飯を食べて 眠くなったので ちょっと寝よう～と 思ったら ひやぁ～ 17時まで寝てしまった… そして晩御飯は コンビニ弁当 本当に なーんにもしない １日となりました… 明日はコーチングの 御勉強 その後 アロマの学校で １度だけ御一緒した方と blogで繋り コーチング練習の お相手募集をblogに載せたところ 手をあげてくださって […]

行動力の凄さを感じる

こんばんは 直子です 今日は 暑い１日でしたね～ 今テレビを見ていて すごいな～って感じた ラオスに ボランティア活動で 参加さている 若い女性 海外医療チームに所属 何故こんな僻地に日本人が… って言う題材のテレビ番組 彼女が 海外医療チームに 参加したい と目標を掲げた理由は… 高校時代の家族旅行で 偶然に スマトラ島沖地震が起こった夜に プーケットに到着 そこで被災されている 人達の手当てを […]

筋肉をゆるめていただきとってもリラックス

こんばんは 直子です 本日は 朝から整体塾へ 今一緒にお勉強している方が ほぼ上級コースの方で 私は中級に入ったところ 上級の方々は なにやら膝の痛みの 筋肉のゆるめ方のお勉強 耳を澄ませて聞いていましたが 何のことやらさっぱりわからない… 上級は細かい部分の 筋肉のゆるめかたが多くて 難しそう～ 私にも出来るようになるのかな さて私はと言うと 久しぶりすぎて 復習で終わっちゃった その後 みなさ […]

楽しい整体塾

おはようございます 直子です 本日も良いお天気ですね～ これから楽しい 整体塾 前回から随分 日にちが空いてしまって 前回習った事を あまり覚えていない… 今日はどの筋肉をゆるめるのかな～ そしてモデルとして ミオンパシーを受けられるのも とっても楽しみな私 昨日は皆様にお陰で フル回転だった私 今日は意識が飛びそうな気がする… さあ～ 今日１日も楽しく 素敵な１日をお過ごしくださーい Naoko […]

コーチングのお仲間さん

こんばんは 直子です 本日は コーチングの先輩の Hさんにお相手を していただきました～～ 行くまでずっと痛かった 頭痛がセッションを始めると あれ 頭がスッキリ 不思議ですね 自分が楽しかったり 好きなことをしていると 頭痛も感じなくなります そして 私のコーチングは… まだまだ 相手の話をちゃんと聞けてないな～～ って改めて実感 そしてフェードバックで 平行質問が少ないと言っていただき 確かに […]

不安感には(*^^*)

こんばんは 直子です 今日は久しぶりに エッセンシャルオイルをいれて お風呂に入りましたよ～ やっぱり香りは よかですね～ 香りを嗅ぐと 一瞬で なんとも言えない 優雅でリラックスした気分に なれます～ 今日のお供は 不安感を取ってくれるオレンジと サイプレス どちらも鎮静効果があります そうなんです 今日のコーチングの セッションで 悩みが綺麗に 晴れたわけではなく 整理がつかない 帰ってきてか […]

自分と向き合う大切な時間

こんにちは 直子です 本日は良い天気ですね～ 最近お仕事も ほどよく忙しく 会社に行くのが 億劫では無くなってきました 最近よく考えます このお仕事から 自分のやりたい仕事に どうシフトしていったら良いのか 自分の中で問いかけます 目標と現実のギャップを 行動に移す 頭の中で セルフコーチング でもなかなか答えが見つからない… 今日はコーチングスクールで セッションをしていただきます じっくり自分 […]

心の中の引っ掛り

こんばんは 直子です 今日はどんよりお空が 曇っておりました そして私の心も 久しぶりに どんより… 目標に向かって やりたいことは一杯 でもそこに行くまでに 今の問題をどうやって クリアすれば良いのかが 分からない うーん そんな気持ちで家に帰り 主人に マッサージしてほしいと お願いしたら いいよって言ってくれて 上半身と顔のマッサージを してくれたよ～ やっぱり人の手の温もりは 素晴らしい […]