食事で人生がかわる❗
あるHPを見ていると食について書かれている ふむふむ食べ物は人が生きていくためのエネルギー源であり食べるもので人の体は作られている うんうんそうだよね そしてもうひとつ大切な働きがあると書かれています それは判断力を向上させて精神（こころ）を高めるはたらきであってそれによって沢山のことに気づき今までにはなかった思いがけない出来事を体験したり人に逢うことができ自分の運命を変えることができると書かれて […]
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フード
食べたいものは身体が欲している(￣□￣;)!!
最近身体の変化を感じやすくなっきました (^^; ファスティング中は良いのですが 、それ以外の日は直ぐに身体が重くなり元の状態に戻ってしまっているのは感じてはいましたが、何を食べたからこの症状が出ているのかな…と言うのはまったく分かりませんでした(^^; でも最近は甘いものを食べ過ぎると翌朝浮腫がひどかったり尿の出が悪かったり美味しいものをいっぱい食べたあとは身体が重かったり怠かったり 遅くに食事 […]
マクロビスイーツ✨
先日マクロビスイーツのスクールに行ってきました❤ マクロビだけど結構お砂糖使ってました✨もちろん白砂糖ではなくきび糖や黒糖、蜂蜜ですそして粉は米粉を使用 お食事と違ってスイーツは結構色んな物が入っていてこれ揃えるの大変～って正直な気持ちを言うと思ちゃった…💦 でも美味しい❤幸せなひととき楽しいひとときでした フロランタンとパウンドケーキは是非作ってみたいな🌠 まずは […]
マクロビオテックの学び❤
先日より マクロビのお勉強第１回目は玄米巻き寿司と小豆と昆布の煮物青菜と海苔のナムルぬかふりかけ抹茶マフィンと超盛りだくさん 5人のグループで作っていきました🎵 色んな知らないことがいっぱいでした 小松菜のゆで方茹でた小松菜をのれん干ししょう油洗い なんだそれ～はじめて知ったよ～🌠 写真が無いから旨く説明できないですが小松菜は切らずにそのまま固い部分を先にゆでて柔ら […]
普段フル活動の内蔵をファスティング休めてあげてね❤
本日はファスティングの講座に行ってきましたよん🎵色んなファスティング方法を教えていただきました～💦 コールドプレスジュースお馴染みの糀クレンズスープ酵素ドリンク 人それぞれに合うやり方が何となくあるようです コールドプレスジュースは無農薬野菜や果物の絞り汁のみで行うので植物繊維が入っていない酵素ドリンク も食物繊維は入っておらずファスティング中は便秘になりやすい こ […]
スペシャルメニュー❤
最近美味しいものを 食べまくってる私 やばーい(>_<) 体重がどんどん増えていく～ 本当にこの年齢になると 食べたら食べただけすぐに太ってしまう… 運動をしていないので 全然消費されていないんだろうな… それに加えて もともと浮腫みやすく 体の巡りが悪い私… かなり体が重いです 足が怠くて お腹回りも苦しい そして何故か食べ過ぎると 腰まで痛くなってきます… もう限界です(((^_^ […]
みなさんのニーズに合わせてファスティング～❤
昨日からファスティング中の私❤今回は糀と五分づきのお米を使ったクレンズジュースで母とトライしてます✨ 今朝起きると母はきゃ～お肌がつるつる～見て～ってかなり喜んでおりました❤ 糀とお米が入っていてかなり甘くてお腹の持ちも良いようです🎵 私はと言うとファスティングドリンクの時と同様に頭が痛い…💦 お昼は会社に持っていくのは流石に抵抗があったので私の大好きなファスティン […]
年に一度のデトックスday❤
先日糀でファスティングという講座を受けてきましたよ～とっても甘くって美味しい❤ ちょっと作る手間はありますがお腹もそんなにすかない感じがします🍀 私はやっぱりファスティングをどんどんとお伝えしていきたい❤❤❤ お客様のニーズに合わせてお手軽にさっと飲めるファスティングドリンク会社に持っていけたり日々の減食には超お手軽私の愛してやまないザ・マスタードリンク❤品質は最高ですdz […]
ファスティング中のコーヒーは何故ダメなのかな…
本日よりファスティング行いまーす❤最近夜になるとガッツリ食べてしまう私(^^;それも外食やお総菜のオンパレード…駄目だなって分かっててもついついこうなってしまう食生活 腸内環境も良くないのか便秘ぎみでした… これではいかん❗って思って昨日は玄米をいただいて時間もあったので晩御飯をお家で作っていただきました🌠 そうすると朝ちゃんとお通じがありました～体がすッッキリです🍀 […]
憂鬱な気分を吹っ飛ばすよん❤
もうダメ～体が浮腫だしてきた… 今日から3日間ファスティングしまーす❤❤❤ 最近ちょっと憂鬱な私 春だからかな… こんな憂鬱な時もファスティングを行うことで気分がとってもクリアになりますよ🍀 ファスティングをすることで五感が研ぎ澄まされ良いアイデアが浮かんだり仕事がバリバリと出来たり良いことずくめ🎵 たった3日間固形物を食べないだけでラッキーなことが舞い込んできます […]