白砂糖が身体に与える影響
こんにちは!(^^)! 突然ですがみなさん甘いもの好きですよね！ 今日は白砂糖いついてお話ししますね!(^^)! 白砂糖は、きび糖を精製するんですけど 精製過程でビタミンやミネラルなどの栄養素を失います。 砂糖は酸性食品になりますが 人間の体は基本的に弱アルカリ性です。 そのため酸性食品である砂糖が […]
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フード
食を整えることは大切！でも作るのがめんどくさい…
先ほどは凄い雷で私はサロンで1人おどおどしておりました！ 雷は大の苦手…泣 最近私の身体が悲鳴を上げていて 1つはまたもや貧血になってしまって 氷をバリバリと食べてしまい 身体が冷えてしまって 浮腫むし、身体の調子は悪いし 肩こり腰痛が酷くなってきて これはまずい！！と思い ただ今食事を改善しております( ;∀;) みなさまに食事のアドバイスをさせていただいてるのに 自分が身体に支障が出てきてしま […]
食のアドバイスもしてますよ～(#^.^#)
サロンでは食事の事も少しアドバイスなどしていて 玄米に味噌汁を飲んでくださいね～とお伝えする事が多いのですが 最近私が出来ておらず 外食にお弁当が多い毎日でした… そしたら便が硬くなり便秘になり これはヤバい！！と感じ 玄米とお味噌汁生活に戻したら 即便秘が解消し 毎日快調に出ております(#^.^#) 玄米プラス味噌汁は本当にデトックス効果が高く ペアーで食べることをお勧めします そして玄米の豊富 […]
心も身体も整えて笑顔一杯の人生を送ってみませんか～
生きているといろんな事に迷い、苦しみ、悩んでしまう事って いっぱいありますよね… そのストレスや緊張が身体にもろに影響してしまうことも すごく多いです！ 私は昔パニック障害を患っていましたが その時は本当に肩や首背中が痛くてたまりませんでした そして整体に行ったりして身体をゆるめてもらっていましたが 日々力が抜けない状態だったので なかなか改善も難しかったです… そんな私がどんどんと元気になってい […]
食養でお馴染み若杉ばあちゃんの講座に行ってきたよ！
こんにちは(＾◇＾) 先日若杉ばあちゃんの講座に行ってきましたよ☆彡 若杉ばあちゃん 知らない人多いかな？ 食養を伝えてくれている パワフルなおばあちゃんです！ 食に興味がある方の中では有名な方です！ この世の中は陰陽で成り立っているというのが おばあちゃんの一番大事にしているところなのかな～ 口を開けば陰陽！っておっしゃってます！ この世の中表があれば裏があるように 陰があれば陽があるという考え […]
お味噌づくりに参加してきました～！！
先日が友達が 主催する味噌作りにいってきましたよ～ お味噌づくりに参加してきました～！！ この季節になると開催してくれます 彼女も本来体を施術するお仕事 でも外からのアプローチだけでは 健康になるのはなかなか難しいと思われ お味噌が体に与える素晴らしさ そして手作りの美味しさ安全さを 伝えたくて全国に広められてます お味噌づくりに参加してきました～！！ そんな思いに私も２年前から賛同し 最近では我 […]
毒素排出パワーが凄い！！マコモだけ知ってる？？
先日の若杉ばあちゃんの講座で マコモだけが売っていたので 買ってみたよ！！ この食養の勉強をするまで マコモだけと言う植物自体知らなかった… こんな感じの植物なんだけど 本当はお米のような実も付けるそうです！！ そして買って帰って ひじきと一緒に炊いてみました そしたら 私は筍とメンマの触感がして美味しかったです！ […]
年末年始の体の疲れを取るにはこれしかないでしょう～
またまた最近暑い日が続いて なんだか体がまたおかしくなってしまいますね… 先日ひじきの煮物を土鍋で作って置いといたら 今日食べようと思ったら 腐ってる？？ うん？違う… 発酵してる？？ 大豆も一緒に煮たのですが 納豆のようなにおいがしてました そして感覚的にこれはくさってない と思い食べちゃいました～ 今のところお腹壊してないよ！ もう秋だし冷蔵庫に入れなくても大丈夫かな？ と思ってたのですが 甘 […]
若杉ばあちゃんの講座
先日食養でお馴染みの 若杉ばあちゃんの講座に 行ってきましたよ～～(^^♪ そしてこちらは その時のお昼ご飯 三宮のあげはさんでいただきました～ めちゃくちゃ美味しかったですよ～ そして若杉ばあちゃんのお話を ご本人から直接講座が受けれて 嬉しかった～～(^○^) 82歳(・・? とは思えないパワー！！ 声にはりはあるし 背筋は […]
イライラが病気を引き起こす訳は…⁉
年齢を重ねると「もう無理・・・」と思ってませんか？ ある事をするだけで 幸せになるスピードが加速する 35歳からの輝く人生を手に入れる食事術 昨日は体調が悪くて仕事をお休みしてしまった…💦 そして昼までぐっすりと寝てました( ;∀;) 夏の疲れが少し出たのかな～泣 起きてからある事で父とやりやって大喧嘩！！ ムカムカしてイライラがしばらく収まらない…汗 でも […]