バレンタインデー
こんばんは直子です 本日はバレンタインデー主人にグラスをプレゼント 主人がプレゼントを開けるまで気に入ってもらえるかな～ドキドキでした このグラスには私の一番伝えたいメッセージをいれていただきました 毎日使ってもらえると嬉しいな～ そしてチョコの代わりに主人の好きなティラミスを超簡単レシピで作りました～ 10年ぶりぐらいに作ったティラミスお味は… 美味しかったよ～とのこと 良かった～ そしてそして […]
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sakaguchi
楽しい整体塾
こんにちは直子です 今日はとっても良い天気気持ち良いですね～ 昨日は整体塾へ上級コースのお二人と一緒にお勉強させて頂きました～いつもながら楽しいな～ 先日沖縄マラソンを終えて帰ってこられたIさん脚がお疲れと言うことで 腓腹筋ヒラメ筋を緩めさせて頂きました～私の覚束無い施術でも痛みが徐々に消えていきとっても嬉しい 一番嬉しい瞬間です 走った後は筋肉が硬くなっています そうすると血行が悪くなり老廃物も […]
久しぶりの手作りチョコ
こんばんは直子です 本日は久しぶりに手作りチョコを作ったよ 超簡単レシピめんどくさがりの私にはピッタリ コーンフレークとスライスアーモンドを溶かしたチョコレートに混ぜるだけ そして大さじなどで型を取り後は冷凍庫で冷やすだけ～ 直ぐに出来ちゃったよ ほろ酔いになりながら楽しく作ったので きっと美味しいよ～ さあ明日このチョコレートを差し出された方 嫌がらずに受け取ってくださいね～ Naoko […]
気持ちも晴れて
こんにちは直子です 本日は元気に会社に出社しております～ 昨日はご心配をお掛けしました 今日からまた楽しく勉強に励みます～ そして明日は楽しい整体塾とコーチングのお勉強 その後は主人ともつ鍋を食べに～ 家の近所の東屋と言うお店 焼きもつは絶品 明日は楽しい１日になりそうです～ Naoko —–
復活です
こんばんは直子です 今日は最後まで焦ってしまった１日 皆様から励ましのお言葉をいただきありがとうございましたとっても嬉しかったです 今は随分気分も晴れてきて そのあかしに何かしてないと落ち着かなくて… さっきまでは何も手がつけれなかったのに… 今回２回目のコーチングの本を読み返すもう2ヶ月も通ってるのに復習回数2回って… 読んでいるとそうだな～って思えることも実際やってみると難しい… まだまだ先は […]
私って…
こんばんは直子です 今日は良い天気でしたね～ でも私の心は曇り心が弱ると身体も怠く肩や背中に痛みが走る いろんな不安に押し潰されそうになるこの先私はどうなるの 行動しないと先に進めない頭で考えても答えは出ない わかっていても時に落ち込み沈んでしまう 今は何もかもが勉強中で自分に自信が持てない 人にちょっと批判されるとへこんでしまう 本当に私出来るようになるのこんな気持ちで良いの 目標に向かいクリア […]
春を感じる
こんにちは直子です けさ出勤途中でメジロを発見 とっても綺麗なグリーンでおめめが可愛い～ 写真を撮ろうとすると隠れてしまった… 今日は少し冷えますがもうすぐ春なんですね～自然界がそう教えてくれてます 気持ちの良い春何かが動き始める予感頑張ろうっと Naoko —–
まるの誕生日
こんばんは直子です 今日は我が家の愛犬のまるの誕生日 まると出逢ってもう6年もたつんだな～ 私が一番辛かった頃黒門市場で見かけた一匹のワンちゃんとっても愛らしくてその場で買っちゃいたくなるぐらいでした まだその頃は主人の会社の官舎に住んでおり犬が飼えず断念 でも今のマンションに移ることが決り やっぱり飼いたくて本格的にわんちゃんを探し始めた 犬種は主人の好きなマルチーズ 何軒もまわったな～明石、京 […]
今日も嬉しく楽しい１日に～
こんばんは直子です 本日は朝からバスボム作り久しぶりに作ったら発泡させてしまって１つ失敗してしまった(￣□￣;)!! 残りは綺麗にお団子状に出来ました 香りは主人が入るときに自分で決めると言うので香り無しのノーマルバスボム どんな香りにするのかな～ そして夕方からはバイトを始める予定のサロンから送られてきたDVDでボディーマッサージの練習 こちらは私が求めているものでは無いけれど要所々々勉強になる […]
寝過ぎてしまった…
おはようございます直子です 昨日はまたやってしまった… 普段の寝不足からついつい本能のままに寝てしまいお昼も食べずに夕方まで寝てしまった 結果寝過ぎて首から肩にかけて痛みが出て頭も鈍痛が… 毎回のことながら後で後悔してしまう 夜寝る時になってもあまりにも肩と首が痛かったので 凝りを見つけて腕や首を回して筋肉が緩み痛みが消えるところを探して自分なりに緩めてみた あと大腰筋と腰方形筋を緩めてみました […]