今の自分を変えたい人!!必見!!

昨日はコーチングdayでした~

最近はずっと自分を深めるために

セッションを受けています!

 

 

そして昨日のテーマは

 

【いま一度コーチングセッションを自分の仕事に取り入れるには?】

 

 

先日ふと私のコーチが

東京で受けておられた講座

今はサポートで入られている講座が

なんだか気になってHPを見ていました(^◇^)

 

 

そしたらそれがコーチングとマインドフルネスを

融合させた内容

 

 

そして昨日のセッションでもその話が出てきて

私の中の大切にしている部分

やっていきたい部分と合致して

またまた私引き寄せちゃった!って感じました(^_-)-☆

 

 

私は食を整えることで体は健康になるとお伝えしてます!

 

その中でも自分自身を見つめてください!

 

自分の体をちゃんと見てください!とお伝えしてます!

 

まさにそこの部分がマインドフルネス

 

 

頭で考えるのではなくて

体で感じ取る!

自己認識もこれが出来れば

頭で考えずに体で感じ取ることで

もっと深まっていくと思うのです!

 

 

食とコーチングを結び付けてくれる気もします!

 

 

そしてコーチに教えていただいた

マインドフルネスイーティング!

食べることを感じる?を早速家でやってみました!

 

 

 

そしたら普段感じ取れない触感!

味も変わってビックリ~!

でも慣れてないので直ぐに戻ってしまうけど

これを癖づければ咀嚼回数も自然と増えそうです(^_-)-☆

 

 

 

それとね!

これをすることは私の中では大きな意味がありました(^◇^)

それは食べるという意味が変わったのです。

 

 

今まではただただ欲求に任せて食べていました。

でもマインドフルネスを感じながら食べたら

 

 

感謝が沸いてきて

私が生きるために

この生き物達をいただいてるんだ!

って素直に感じたのです!

 

 

自分でもビックリでした~

 

 

普段は脳を使って感じていることが

体で感じ取ると

ここまで変わるのかと

本当にびっくりです!

 

 

これからの私

また変化が起こりそうです!

 

 

不思議と最近すごいスピードで

自分に必要なものが私の前に現れます!

 

 

 

今まで自分でブレーキをかけてたけど

自分のやりたい事どんどんやっていこうと思います!

頭ばっかり使わず

自分の体で感じ取って自己認識を深めて

私も楽しく仕事をしていきます(^_-)-☆

 

 

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私の今までの実体験が詰まった講座が始まるよ!

 

 

◉毎日が変化なくだただた過ぎていってしまって

 なんだかこれで良いのかな?って思う…

 

◉何かしたいんだけど何がしたいのか分からない…

 

◉自分を変えたい!でもどうやったら変わるの?

 

 

こんな方にお勧めしたい!講座が始まります!

食改善をしながらあなたの本当に向かいたいところに

気付いて行っていただくセッション付きです!

何故食とコーチングを組み合わせているのか?

 

 

体験講座ではこのあたりのお話もさせていただきます!

この体験講座を

 

10月13日(土)14:30~グランツで行います!

 

お申し込みはこちらから

 

残席1名になってます~(^◇^)

気になる方はお早めに~☆彡

 

 

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