朝のストレッチと瞑想をYouTubeで配信します！（ライブではありません💦）
グランツが運営するオンラインサロン『動けるカラダ』では
ただいま週に１回、朝のストレッチと瞑想を配信しております！
今月のテーマが足部の使い方をお伝えしているので
ストレッチは足部の緩め方をお伝えしています！
ストレッチのあと5分間の瞑想を取り入れてますので
ストレッチに興味がある方
朝少し身体を動かしたい方
瞑想に興味がある方
定期的に瞑想を取り入れていきたい方
是非ご参加くださいね！
不定期ではありますが
ただいま週に1回無料で配信しております！
参加ご希望の方は
1月31日朝9時になりましたら
下記のYouTubeのリンクからお入りください！
