スマホ首改善のワンポイントアドバイス！
スマホを見るときに姿勢が悪くなり 首をうなだれてみている人多いですよね。 結果、肩こりや首の痛み、頭痛を訴えてご来店くださる方も多いです…。 そんな方にめっちゃ簡単なワンポンとアドバイスを動画にてお伝えしています！ 是非見てみてね！ チャンネル登録もよろしくお願いいたします(^^♪ お店へのお問い合わせご予約はこちらから 整体について詳しくは […]
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動画
姿勢の改善のカギはここにあるかも！！整体師が伝える姿勢と呼吸の関係性
女性に多い反り腰やスウェイバック この姿勢不良の原因のひとつに呼吸もあげられます。 また姿勢が悪いから呼吸も浅くなってきます。 姿勢改善をしていきたい方 や最近呼吸が浅いと思われる方必見！！ お店へのお問い合わせご予約はこちらから 整体について詳しくはこちらから 女性専用★完全個室★女性整体師 高槻☆整体☆グランツ
肩こり首のこり改善！背骨の関節へアプローチするストレッチ
こんにちは(^^♪ 今日も楽しく動画撮影！ 最近動画撮影するのが楽しくて♬ 今日は肩と首のこり改善！ということで 背骨の関節へのアプローチを１つお伝えしてます！ 最近スマホやパソコン操作で 姿勢が悪くなり背骨の関節がガチガチに固まってしまっている方がほとんどです！ この背骨の可動性が低くなると肩や首のこり そして巻肩、腰痛の原因にもなるので 良かったら一度 […]
反り腰が与える膝への影響を動画配信してます！
今日も動画撮影しました。 前回と同じ反り腰についてお話してます！ 今回は前の動画でも話してたかもしれませんが 反り腰が与える膝への影響を少しだけ簡単に話してます！ 良かったら見てみてくださいね！ ※動画の中でおしりが垂れるって言いながら膝の部分に印をつけて 間違えに気付かず話続けてしまってます💦 すみません…。 お問い合わせご予約はこちらから 整体について詳しくはこちらから 女性 […]
反り腰とスゥエイバック！動画で説明してみたよ！
ずーっと前から皆さんのお身体を触らせていただいて 施術に加えて姿勢の取り方や解剖学的な説明などを動画で撮影したかったのですが カメラの前でしゃべったり自分の声を改めて聞いたり 自分の顔を画面越しに見るのが恥ずかしかったりで なかなか重い腰を上げれなかったのですが ようやく少しづつ進めてます そしてカメラも新調してマイクも新調して 取りあえず動画を取ってみました そしてと […]
HPにお店案内の動画をアップしました！！
先日HPをリニューアルしましたが 動画が間に合わず動画なしでアップしましたが 本日動画もトップページにアップされました。 いやーーー💦 動画はやっぱり恥ずかしい…。 でも画像を見るより 動画の方が絶対にお客様にサロンの雰囲気や私（坂口）の雰囲気が伝わるから 載せてーーー。と言われ動画も載せてもらいました。 顔はひきつってるし 声もうわずってるし やっぱり恥 […]
いま私がはまっているプチ断食！お手軽で身体にも変化が！！
段々と暑くなってきましたね！ 今日はお昼から空き時間があったので お店を開けてくださっているカフェの外で 外の空気を感じながらお昼をいただきました そしてお店に帰ってきて いま動画を作りブログを書いてます！ 最近春だからか？（春はデトックスの季節と言われています！） 身体が重く感じていて そろそろ断食したいな～と思っていたら プチ断食の本が手元にあり読んでいるうちにやり […]
咀嚼をする事でこんなに良い事いっぱい！！
こんばんは(＾◇＾) 今日は午後から時間が出来たので またまたyoutubeに動画をアップしました！ 今日は咀嚼をする事で どんな良い所があるかな？と言う所をお話ししてます！ 慣れてないので話がなかなかまとまってないですが 興味があれば見てみてくださいね(*^-^*) サロンに来られたお客様にもお伝えしてますが 咀嚼ってやはり健康になるための […]
夏に向けての冷え対策！お家で出来る簡単健康法！やらなきゃ損！！
こんにちは(＾◇＾) 今日はまたまたyoutubeに動画を投稿してみました これから夏になるとクーラーの部屋に入る事が多いと思うのですが クーラーでかなり身体は冷えてしまいます！ 女性は筋肉量が男性より少ないので 男性に合わせてしまうとかなりお部屋が寒くなったり 管内の温度が設定されていて寒くても自分で温度を調整できないことが多いですよね そんな時の為に基 […]
この時期だからやってみた！！動画撮影💦
こんにちは(＾◇＾) 久しぶりの投稿になってしまいました💦 昨日からGWですね！ 長いGWですが今年はコロナウイルスのため お家で自粛してのGWになり 何処へも行けないストレスがかなり増えてきているのではないでしょうか？ でもだんだんと感染者数も減ってきているので もう少しで私はこの辛い状況もなんとかなると信じて今できる事を せっせと自分なりに楽しくやっております(*^ […]