マインド

メンタル

昨日は午前中、神戸の病院に。 今回は今現在の出来事を客観視（観察）する訓練法を教わりました 人の考え方の１つは｡ 人は過去に捕らわれ、未来を想像し心配してしまいます でもどう考えたところで、過去を変えることも、未来が思い通りになることも、あり得ない だから、いくら過去や未来に捕らわれて、思い悩んでもエネルギーを消耗するだけで何も良いことはない。 あともう１つは、何事に対しても、自分の物指しで評価を […]

依存と自立

今日は、カウンセリングの講義を受けに行ってきました そのなかでも特に私にも心当たりのある。 依存の話と自立の話が出てきた 依存体質の人は、 自分に責任が無い。 何かが起こっても反省しない。 そして失敗を繰返し、 失敗をいつまでも引きずる 傾向がある。 これを自立体質に、カウンセラーが導くのが凄く大切なポイントになるとのことです。 そしてクライアントはカウンセラーにも依存しやすく。またカウンセラーは […]

イメージトレーニング

今日はある病院に行ってきました。 病院に入るとアロマの匂いが漂い、リラックスモードに 今日はイメージトレーニングの続編を教えていただきました それは、自分の安心できる場所、リラックス出来る場所（パワースポット）、例えば会社内や、通勤経路、よくいく場所など、出来るだけ多くの場所を自分で見つけて、息詰まっ時や、疲れた時にはパワースポットに行き、精神的バランスをとり、ここに来ることによりエネルギーを貰え […]

グループカウンセリング

今日は脳神経学の授業でした といってもカウンセリングの一貫でグループカウンセリングをしました。 私はこれが苦手で… うちの学校は男性の方もアロマを勉強出来るので、心理学関や、基礎医学は男性の方も一緒のお部屋でお勉強 今日は１人の男性とグループが一緒で、その方がクライアント役をしてくださいました。 お悩みは、今の仕事をきっぱりやめて、男性テラピストとしてやっていくと決められ会社には辞表も出されたそう […]