唐揚げ粉
こんばんは 直子です 本日でファスティング3日目 ずっと痛かった頭痛も治りました～～ でも喉の調子が悪く声が出ない… コンテストまでに 治さなくては さて今日は主人のリクエストにより 晩御飯は唐揚げでした～ スーパーで唐揚げ粉の 原材料を見ると やっぱりよくわからんものが 一杯入ってる なので買わずに 即席自家製のタレに浸けて 米粉を浸けて揚げました～～ 美味しそう～～ 食べたーい でもファスティ […]
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スーパームーンとファスティング❤
こんばんは 直子です 昨日からファスティング中の私 今回はかなり頭が痛い… 偏頭痛が振り返したのかと思ったけど これはきっと スーパームーンにファスティングを 行っているからかな～～ でも人間の体って不思議だな～～ お月さまや 海の満ち引きなど 色んなところで 自然界と繋がっている 満月の日は 手放しや 浄化の日と言われている そして昨日から スーパームーン～～ 最強に私の体の中が 綺麗になってい […]
風邪から１日で復活したよ❤
こんばんは 直子です 昨日からの体調不良 今朝起きると あれ 熱っぽさがないし あんなに痛かった喉もなんともないぞ… 風邪は引いてしまったものの めちゃくちゃ回復力早いぞー 今までの私ではあり得ない… 今までなら 喉の痛みから痰がからみ 咳も出て 鼻がぐずぐずになるという フルコースでした でも今回は １日で回復 もちろん病院には行ってませーん だんだんと免疫力が 上がってきたのかな～ すごーい […]
久しぶりの高熱…
こんにちは 直子です 久しぶりの投稿に なってしまいました～～ 今日は久しぶりに風邪を引いてしまって 熱が38.5℃まで上り あえなく仕事はお休み そして楽しみにしていた 整体の先生の講演にも行けず ガックリ 今日はおとなしく布団の中に居ます 明日は 再来週のコンテストの洋服を見に 行きたいので 頑張って復活せねば～～ 病気の時は 一杯食べて体力つけなさい ってよく言うけど 本当はあまり食べない方 […]
玄米食にはまる私❤
こんばんは 直子です～ 最近発酵玄米にはまっている私 毎日味を変えていただいてます～ 昨日はお芋を入れて少しお粥っぽくして いただきました～～ 本日はお味噌とすりごまを入れて 雑炊っぽくしてみました～～ 見た目は悪いですが美味しかったです～～ そしておかずもできる限り 手作りで頑張ってます～～ レパートリーの少ない私 でも作り出すと楽しいし 美味しい～ って言ってもらえると とっても嬉しい そして […]
神戸でランチ。そして私にとってとっても嬉しいお知らせが…
こんにちは 直子です 昨日は神戸のホテルで 優雅にランチ 町並みはすっかりクリスマス 気のおけるお友達との 素敵な時間 私の心はとっても 喜んでおりました～～ 美味しいお料理と 尽きることのない いろんなお話 3時間もの間 レストランに居座ってしまいました～～ お肉が柔らかくて 美味しかったです～～ たまには非日常的な時間も 必要ですね～～ そして彼女に 2か月ほど前に お薬は出来るだけ飲まない方 […]
体に良いランチ☀
こんばんは 直子です～～ 本日は読書会で知り合った お友達Tちゃんと体に良いランチ 薬膳料理 巡りご飯 いろは さんに 行ってきました～～ 巡りご飯いろは お粥がこんなに美味しいと思ったのは 初めてでした そしてお野菜のお味が しっかり味わえる とっても優しい味 食べた瞬間に 素材自体の味が味わえて 超幸せ気分～～ 食べていると体が暖まり ポカポカしていました～～ 沖縄産の ミネラルたっぷりのお […]
１年間経って得たもの❤
こんばんは 直子です 今日はコーチングday 達成目標のお勉強 と言いながら私とコーチと マンツーマンレッスンだったので ほぼセッションに 今はこれからのお仕事のことばかりを 題材にしている私 今日はすごい展開にビックリ～～ 自分の固定観念をひっくり返り ビックリ～～ かなり視野が広くなり この先の可能性がすごく広がった うーん 早く行動したい～～ そしてそして １年間コーチングを習って 心の底か […]
ファスティング回復食
おはようございます 直子です 本日はファスティング4日目 今日から回復食に入ります～ 今回は食欲にかなり苦戦 何か食べたくて食べたくて… でも無事終了 昨日もとっても素敵な事がありました ファスティングをすると 私の場合は ちょっとしたことも 敏感に感じとり 幸福を感じたり 感謝の気持ちが湧いてきたりする お腹がすいて辛い 食欲を我慢するのは辛い 確かに辛いです～～ でも辛ければ辛いほど 良いこと […]
充実した１日❤
おはようございます 直子です 昨日はコーチングOfficeで行われた 読書会に参加 １冊の本を読みながら みんなで意見や体験談をシェアしていく 私はまだ自分の思いを 人前で話すのが苦手で シェア出来ずにいますが 皆さんのお話を聞くことで 気付きが生まれる とっても勉強になるし楽しい 次回も参加したいな～～ 読書会終了後 来月のコンテストに出場するための 資料作り 発表する原稿を最終チェック 映像写 […]