自分ケア
今日は体調が悪くて仕事をお休みしてしまいました さっき布団に入り寝ようとしたのですが、 寝れずアロマオイルを取りだし、自分ケアをしました 脚と肩を自分でトリートメント 脚がホコホコしてます 肩も少し凝りがましになったような気がします オイルを塗ると、凄くお肌がツルツル 気持ちが良いな～。 これで寝れるかな ふとテレビを見ると阪神対SoftBank戦 今日も阪神負けてしまった でもまだ後は有るので、 […]
ブログ
大阪マラソン
昨日の大阪マラソン。 お友達3人とも、無事完走されました 凄いですね～。 本当に尊敬致します。 30キロ越えると自分との闘いになるそうです 皆様自分自身に打ち勝たれて、見事ゴール 素晴らしい 完走おめでとうございます お疲れさまでした 精神力の強さに感動致しました 皆様お疲れが出ませんように 今日はゆっくりお風呂でリラックスしてくださいね—–
ありがとう御座いました
今日も１日良い天気でいたね 友達も片頭痛もちで、ペパーミントの精油が頭痛に聞くかもしれないよ ってずいぶん前にお伝えしました。 彼女も精油に興味が有りそうだったので、ハンカチに、ペパーミントとベルガモットを一滴ずつ染み込ませて、寝る時にでも枕元に置くと良いかも。ってお伝えして渡しました 次の日彼女が、旦那がどうしてもペパーミントの香りに耐えられない。っていうから…。 と残念そうでした そして金曜日 […]
美味しい食事
良い天気ですね 気持ちが落ち着きます 今日は大阪マラソンが開催されており、知り合いが3人も出場されてます。 9:00～なのでもう始まったかな？ 皆、頑張って 昨日わたしは、朝から夕方まで学校でお勉強の日でした。 1時間目は、実技 2時間目は、精油学 3時間目は、カウンセリング ハードスケジュールで、へとへとでしたが、帰りに主人と手羽先の専門店に行き、とっても美味しい手羽を食べて、とても幸せでした( […]
風邪かな？
何だか夕方から、体が怠く熱っぽい そして喉も少し痛い ひぇ～ 風邪かな 今日は安静にしてもう寝ます。 風予防の製油は… ユーカリとティートリーにしようかな。 って今更遅いかな でも芳香浴して寝よう 朝晩と昼間の温度差が大きいので、皆様も体調にはお気をつけください 心地よい香りのなかで寝れるって幸せ～ お休みなさい —–
アロマトリートメントの勉強
昨日はアロマトリートメントの勉強の日。 仕事が終わってから学校へ 授業内容は背面トレーニング（脚裏、背中の復習） 昨日始めて、手順に添って行い。 時間もはかりました メチャクチャ緊張して、汗はダラダラ 喉はカラカラになってしまいました 時間内に終わったものの、練習でこんなに緊張していたら本番はどうなるんでしょう 今から心配 でも先生には大丈夫。大丈夫。 と言っていただき少しだけ安心 場馴れできるよ […]
とっても良い天気
今日はとっても良い天気ですね。 空が綺麗 そして風が心地好く感じます 気持ち良いですね～ 昨日ついに、ついに、アロマベットを注文しました 悩みに悩んでやっとこさ買えました 到着するのが楽しみです 家族の皆様これからも、私の技術力アップにご協力よろしくお願い致します～ —–
曇り空
お空は曇り空。 今までなら、曇り空を見るだけで気分が滅入ってました でも今ふと空を見ると 曇り空もなかなか情緒があるな～ 厚い雲。 雲も厚さの違いで 空という大きなキャンバスに絵を描いている そしてゆーっくり雲は風に流され動いている ずーっと眺めていたくなります 癒されます 自然というものは、凄い力を動物達に与えてくれているのですね 耳をすませば… 目をすませば… 今まで見えなかったことに気付くか […]
芳香浴
うたた寝してしまった 体が妙に怠い… 気分転換に久し振りに芳香浴をして寝よう～ 製油は ローズマリー ラベンダー フランキーセンス すごく眠くなってきた 良い香りに包まれて幸せ お休みなさい～ —–
自分自身を振り返る
こんにちは。 直子です 最近、今日一日を振り返り、自分を褒める訓練？をしてます（お友達に教えて頂きました） まずはノートに今日頑張った事を書く。 （何でもOKです１日仕事をした。でもOK） そしてそんな自分を褒めてあげる。 頑張ったね私。等ノートに書く そうすることで、何でも自分が悪い。 ととらわれがちな自分から脱出する事ができるようになり、自信も生まれてくるそうです。 楽しく生きて行く上で、自分 […]