アロマテラピー

トリートメントレッスン（足表側）

昨日はアロマトリートメントのレッスン日 会社で疲れた分、アロマでリラックス レッスン内容は足の表側。 いつもなら二人ペアーでレッスンをするのですが、昨日は生徒さんの人数が奇数のため、私たちは3人でレッスンすることに 普段は、片足ずつトリートメントしてもらい、今度は交代して片足ずつトリートメントする。って感じなんですが、昨日は3人なんで、トリートメントしてもらう人は、両足いっぺんに、それも二人で な […]

虫よけスプレー&冷寒スプレー

天狗熱がはやっていて、恐いですね。 私は即効、精油で（ペパーミントと、ユーカリ）虫よけスプレー&冷寒すプレーを作りました 外に出るときは、スプレーして出るようにしよう～ —–

メンタルアロマ2

今日は前回の続きのメンタルアロマです 症状により、どの精油が良いか代表的なものをいくつかあげてみます。 鬱病に多い 不安、心配事（抗うつ、抗不安） ネロリ＋ラベンダー ネロリ＋マンダリン 情緒不安定（精神のバランス調整） ベルガモット（光毒性あり）＋ローズ ベルガモット（光毒性あり）＋プチグレン イライラ（鎮静） ラベンダー＋サンダルウッド ラベンダー＋マジュラムスイート 不眠（抗うつ、抗不安） […]

メンタルアロマ1

今日はメンタルについてです 最近ではうつ病、パニック症状の方がかなり増えていると聞きます。 そして、メンタル面の予防や緩和にアロマが注目されています。 実は私も、軽いうつ病を発祥し、パニック症状も経験しました 一度なるとなかなか、辛く長引きます。 だからサインを感じたら少しでも早く、予防（予防で間に合う段階であれば）若しくは病院に行ってほしいです。 予防、緩和としてアロマトリートメントを受けたり、 […]

手作り石鹸

先日精油入りの石鹸を作りました～ くまが、ラベンダー系 ウサギが、サンダルウッド系です。 好きな精油で可愛い石鹸。 お風呂も気分も楽しくリラックス出来ますね～—–

今日の精油：ローズマリー

こんばんは。 直子です 今日の精油 ローズマリー 心への働き 覚醒、頭脳明晰化 やる気をあげたり、集中力をあげる 柑橘系との相性が良い。 ローズマリーはカンファー（ケトン類）という成分が入っており、流産促進作用があるため、妊娠、授乳中の女性、乳幼児は使用を避けた方良いです。 また神経毒性作用があるため、てんかん、高血圧の方は注意が必要です。 今日は、母の体をトリートメントさせてもらいました 精油は […]

今日の精油：スイートオレンジ

今日の精油は スイートオレンジ 心への働き 鎮静作用 リラックス リフレッシュ ストレス、不安時に気持ちを明るくしたり、落ち着かせる働きがある。 パニック症の方が不安時に嗅ぐと、落ち着き予防になる場合があります。人により効果に差はあります。 スイートオレンジは柑橘系でも、光毒性はなく日中でも使用可能です。 また男女、年齢に問わずに好まれる精油です —–

今日の精油:

はじめまして、今アロマについて色々とを勉強中の直子です。 これから、アロマに関することを発信していけたら良いな～と思ってます。 今日は精油の代表的なラベンダーについてです ラベンダー 心への働き 神経バランス調整 鎮痛 抗不安 リラックスしたい時や精神的な不眠時に効果的 ラベンダーは精油の中でもかなりの優れもの ブレンドも何にでも合うので、1本あるとかなり便利ですね～。 —– […]