今日は前回の続きのメンタルアロマです
症状により、どの精油が良いか代表的なものをいくつかあげてみます。
鬱病に多い
不安、心配事（抗うつ、抗不安）
ネロリ＋ラベンダー
ネロリ＋マンダリン
情緒不安定（精神のバランス調整）
ベルガモット（光毒性あり）＋ローズ
ベルガモット（光毒性あり）＋プチグレン
イライラ（鎮静）
ラベンダー＋サンダルウッド
ラベンダー＋マジュラムスイート
不眠（抗うつ、抗不安）
カモミールローマン＋ラベンダー
カモミールローマン＋ベルガモット（光毒性あり）
抗うつ薬、睡眠導入剤、鎮静剤、安定剤など
うつ病のお薬を飲まれている方はトリートメント、沐浴は、お避けください。
利用法
芳香浴（薄目の方が働きかけやすい）
沐浴
トリートメント
次回に続く
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