風邪予防

朝晩だんだんと寒くなってきましたね。

皆さん風邪など引かれてませんか!?

アロマも風邪やインフルエンザの予防に
効果がありますニコニコ

精油には、抗菌、殺菌、抗ウイルス作用が期待されるものがあります。

おすすめなのは、ティートリー、ユーカリ、ラベンダー、ペパーミント等ですアップ

風邪予防
ユーカリ 抗菌、抗ウイルス作用
ティートリー 抗菌、抗ウイルス作用

熱を伴う風邪に効果的
レモン 消毒特性が咽喉痛を和らげる
    熱を下げる作用

ラベンダー 
気管支炎喘息、風邪、咽喉炎

ペパーミント
呼吸器系、消火器系のトラブル
鼻づまり、吐き気、下痢、頭痛

マジュラムスイート
血行促進、鎮静、不眠、心も体も温まる

などなど…

上記はあくまでも予防や、緩和です。

一番簡単な使用方法は、ハンカチに1~2滴含ませて持ち歩いたり、枕元に置くだけでも効果的ですよ~合格

これからの季節、自分に合った予防法を見つけてみてはいかがでしょうか~ラブラブ

—–