朝晩だんだんと寒くなってきましたね。
皆さん風邪など引かれてませんか
アロマも風邪やインフルエンザの予防に
効果があります
精油には、抗菌、殺菌、抗ウイルス作用が期待されるものがあります。
おすすめなのは、ティートリー、ユーカリ、ラベンダー、ペパーミント等です
風邪予防
ユーカリ 抗菌、抗ウイルス作用
ティートリー 抗菌、抗ウイルス作用
熱を伴う風邪に効果的
レモン 消毒特性が咽喉痛を和らげる
熱を下げる作用
ラベンダー
気管支炎喘息、風邪、咽喉炎
ペパーミント
呼吸器系、消火器系のトラブル
鼻づまり、吐き気、下痢、頭痛
マジュラムスイート
血行促進、鎮静、不眠、心も体も温まる
などなど…
上記はあくまでも予防や、緩和です。
一番簡単な使用方法は、ハンカチに1～2滴含ませて持ち歩いたり、枕元に置くだけでも効果的ですよ～
これからの季節、自分に合った予防法を見つけてみてはいかがでしょうか～
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