断食

いま私がはまっているプチ断食！お手軽で身体にも変化が！！

段々と暑くなってきましたね！ 今日はお昼から空き時間があったので お店を開けてくださっているカフェの外で 外の空気を感じながらお昼をいただきました   そしてお店に帰ってきて いま動画を作りブログを書いてます！   最近春だからか？（春はデトックスの季節と言われています！） 身体が重く感じていて そろそろ断食したいな～と思っていたら プチ断食の本が手元にあり読んでいるうちにやり […]