いま私がはまっているプチ断食！お手軽で身体にも変化が！！
段々と暑くなってきましたね！ 今日はお昼から空き時間があったので お店を開けてくださっているカフェの外で 外の空気を感じながらお昼をいただきました そしてお店に帰ってきて いま動画を作りブログを書いてます！ 最近春だからか？（春はデトックスの季節と言われています！） 身体が重く感じていて そろそろ断食したいな～と思っていたら プチ断食の本が手元にあり読んでいるうちにやり […]
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ファスティング
土用の時期は疲れを取って穏やかに過ごしましょう～！
ただ今土用の時期ですね！ みなさん土用って4回あるって知ってました？？ 私つい最近まで全然知らなくて… 土用で有名なのは夏ですよね 土用の丑って言って うなぎを食べる日みたいになってるやつです～ 実はこれは季節の変わり目である 立春、立夏、立秋、立冬の前の約１８日間のことを土用としています。 この時期は土を触ったり大きな行事をしない方が良いとされてます！ 何故かと言うと 土用の「用」には「働く」と […]