食を整えることは大切!でも作るのがめんどくさい…

先ほどは凄い雷で私はサロンで1人おどおどしておりました!
雷は大の苦手…泣

最近私の身体が悲鳴を上げていて
1つはまたもや貧血になってしまって
氷をバリバリと食べてしまい
身体が冷えてしまって

浮腫むし、身体の調子は悪いし
肩こり腰痛が酷くなってきて
これはまずい!!と思い

ただ今食事を改善しております( ;∀;)

みなさまに食事のアドバイスをさせていただいてるのに
自分が身体に支障が出てきてしまっていて
情けない…と思いながらも
やばい!と思ったら修正できるから
これは私の強みか~と
楽観的に捉えております(#^.^#)

忙しくなってくると
どうしても自分の身体って後回しになってしまって
結果身体に現れ
辛い思いをしてしまいます…

でも改善すべき術を知っていたら
自分の体調に合わせて
軌道修正する事ができます

いま私の中では
いかに簡単に身体に良いものを摂取していくか!
が自分の中の課題になっており
忙しくても手抜きで健康になれたらな~と
ずっと探求してます(*^-^*)

なかなかマクロビのように
手の込んだことは仕事をしながらは難しいですよね

何かこれ!ってものが見つかったら
またお知らせしますね!

私の中のキーワードは
めんどくさくなく作れて
健康になれる食改善です

みんな元気になりたいですもんね~(*‘∀‘)